很多人認為女性絕經(jīng)后，卵巢功能已經(jīng)衰退，自然也不會排卵。在性生活中如果不做好措施，也不會懷孕。那么這種想法是正確的嗎？絕經(jīng)后女性還需不需要避孕呢？絕經(jīng)后吃什么食物對身體好呢？

絕經(jīng)后女性需不需要避孕？

絕經(jīng)后女性當然需要避孕，尤其是在絕經(jīng)后的前幾年，因為卵巢功能雖然有所衰退，但也不是完全衰退，還是有可能排卵的。并且因為月經(jīng)已經(jīng)完全停止，自然也沒有規(guī)律能夠推測排卵期，卵巢在這個時間段的排卵完全沒有規(guī)律。因此如果在這個時間段不進行有效的避孕措施，非常容易懷孕。因為絕經(jīng)后的女性，如果再因為不小心懷孕了，葡萄胎幾率非常高，發(fā)生惡變的可能性也非常大，并且女性就算只是單純的流產(chǎn)也會給身體造成很大的損傷，所以說絕經(jīng)期的女性進行性生活還是需要進行避孕。

絕經(jīng)后吃什么食物比較好？

1、豆制品

豆制品中含有許多植物雌性激素，對于女性卵巢的保養(yǎng)有非常好的效果。女性在絕經(jīng)期之后卵巢的功能有所衰退，經(jīng)常吃豆制品，對于女性的雌性激素有著很好的補充作用。在所有的豆制品中，黑豆的植物雌性激素含量最高，平時可以用黑豆打成豆?jié){來喝。而大豆含有豐富的蛋白質(zhì)，女性經(jīng)常吃大豆對于雌激素也有很好的補充。

2、棗

棗有很好的補血功效，因為女性在進入絕經(jīng)期之后，很多會有貧血的情況發(fā)生，多吃棗可以有效的改善貧血。另外棗中含有豐富的維生素c和維生素e，有對著延緩衰老有著非常好的功效?？梢杂行У木徑馀栽诓饺虢^經(jīng)期后開始逐漸衰老的情況。

3、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素在進入人體后，可經(jīng)消化轉(zhuǎn)化成維生素a，是目前已知的補充維生素a最天然的方式。多多補充維生素a對于緩解衰老改善皮膚問題有很好的效果。女性在進入絕經(jīng)期后，衰老的速度加快，多吃些胡蘿卜可以有效的減緩這一進程。

女性進入絕經(jīng)期后還是需要有效的避孕，并且還要在日常生活中食物里攝取更多的營養(yǎng)，這樣才能保證身體健康，延緩衰老。