隨著二胎政策的放開，現(xiàn)在有很多高齡女性走上了要二胎的道路，如果想要擁有健康聰明的寶寶就應(yīng)該選擇最佳的時間來進(jìn)行懷孕，不妨為大家介紹幾種助孕的小妙招。

助孕的妙招都有哪些？

1、拒絕酒精

要拒絕碳酸飲料以及含酒精的任何飲料，比如可樂以及酒類，不然會引起染色體的突變，從而導(dǎo)致胎兒畸形，另外也要遠(yuǎn)離香煙，因為在煙草里面含有大量的有害成分，會讓基因以及染色體發(fā)生改變，從而下降了卵子質(zhì)量。千萬不能過度的鍛煉，不然會引起脂肪過低，停止了排卵，甚至?xí)?dǎo)致閉經(jīng)，嚴(yán)重的話會喪失懷孕的功能。

2、輕松計算排卵期

其實我們生活中有一些藥物能夠幫助懷孕，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇，千萬不能盲目要掌握好排卵周期。如果月經(jīng)正常的話一般月經(jīng)前14天就開始排卵，一個男子只能存活12到24個小時，如果排卵后再同房的話已經(jīng)晚了，卵子已經(jīng)沒有任何的受孕能力了。因為精子的存活率時間很長，在排卵之前每三天同房一次，這樣可以提高受孕率。

3、要把握好時機(jī)

一般到了早晨男性的睪丸激素分泌達(dá)到了最旺盛時期，同時精子的活動力以及質(zhì)量最高，在早晨進(jìn)行性生活能夠提高生育率。除此之外，也要選擇合適的姿勢，如果采取男上女下的方式能夠幫助精子快速的達(dá)到子宮內(nèi)部。若是在性生活過程中，女性達(dá)到性高潮頻繁的進(jìn)行搜索，也會把精子直接帶入到子宮，千萬不能亂用人工潤滑劑以及甘油，不然會直接殺死精子。

4、要輕松的享受二人世界

如果想要懷孕的時候急切的情緒會占據(jù)整個大腦，情緒過于緊張的話會影響到排卵的周期，從而影響了其性欲。想要懷孕時千萬不能過于迫切，若是備孕半年還沒有動靜的話，應(yīng)該及時去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。

溫馨提示

懷孕不是一蹴而就的事情，不是備孕半年沒有做任何的避孕措施，還沒有懷孕的話應(yīng)該及時去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查以及治療，另外要保持足夠的運動量，每天要有30到45分鐘的運動，以身體不疲勞為準(zhǔn)，另外要選擇寬松的衣服，這樣有利于散熱。