隨著二孩政策的放開(kāi)，很多的家庭已經(jīng)開(kāi)始走上了要二胎的道路，積極的做好備孕措施是健康胎兒的基礎(chǔ)條件，最佳懷孕的季節(jié)是什么時(shí)候呢？

最佳懷孕的季節(jié)是什么時(shí)候？

夏末秋初是受孕的最佳季節(jié)，因?yàn)樵谶@個(gè)階段能夠刺激女性排卵，男性產(chǎn)生大量高質(zhì)量的精子，氣溫適宜，防止了病毒的流行，并且會(huì)有大量的應(yīng)季新鮮蔬菜和水果，能夠讓女性得到充足的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)存在身體里面，減輕了早孕的孕吐反應(yīng)所造成的營(yíng)養(yǎng)消耗，有利于胎兒大腦的發(fā)育。

容易受孕的時(shí)間點(diǎn)

17點(diǎn)到19點(diǎn)是受孕的最佳時(shí)間段，其實(shí)男性的精液數(shù)量是比較集中的，而且會(huì)快速運(yùn)動(dòng)，精子質(zhì)量能夠達(dá)到巔峰。此時(shí)間段女性的荷爾蒙分泌會(huì)更往上促進(jìn)了卵子的排出。

最佳受孕的環(huán)境

保持居住環(huán)境的清潔以及干凈溫度控制在24到26攝氏度即可，居住環(huán)境要注意通風(fēng)換氣，保持空氣的流通以及清新。備孕前三個(gè)月要戒煙，因?yàn)橄銦熇锩婧写罅康哪峁哦『鸵谎趸嫉任廴玖耸覂?nèi)空氣，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形。另外也不能在剛裝修的房子里面受孕，因?yàn)檠b修材料里面會(huì)含有大量的甲醛、苯等無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)快速的散發(fā)掉，會(huì)威脅到胎兒的健康。除此之外男性也要避開(kāi)電磁波、放射線等，因?yàn)檫@些有害物質(zhì)會(huì)直接侵害到男性生殖功能，導(dǎo)致精子的異常。

哪些食物可以增加懷孕率？

1、黑豆。把黑豆清洗干凈之后放在清水里浸泡一天，然后用清水一直把黑豆煮透為止，最后放入適量的鹽。從月經(jīng)徹底干凈的第一天開(kāi)始吃，每天吃47顆，連吃六天左右。

2、豆?jié){。把黃豆清洗干凈之后放在豆?jié){機(jī)里榨成汁，女性朋友每天喝500毫升的豆?jié){，能夠調(diào)整內(nèi)分泌，從而提高了身體素質(zhì)，促進(jìn)卵泡的發(fā)育。

3、葉酸和維生素。在懷孕前三個(gè)月一定要補(bǔ)充葉酸，這樣可以防止胎兒神經(jīng)出現(xiàn)畸形，預(yù)防了兔唇的發(fā)生。同時(shí)也要多補(bǔ)充含有維生素的食物，能夠增強(qiáng)抵抗力，增加了女性懷孕的幾率。

溫馨提示

每次性生活完成之后可以在臀部放一個(gè)枕頭，這樣可以延長(zhǎng)精液在女性陰道里面存留的時(shí)間。夫妻雙方都要做好避孕措施，積極的鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，增加精子和卵子的質(zhì)量，這樣才能夠孕育出健康的胎寶寶。