腿部肌膚是雞皮膚質(zhì)且毛孔粗大的人該怎么保養(yǎng)腿部呢？很多人都想要擁有一雙又長又細膩的大美腿，那么究竟該如何練成呢？下面就一起來看看吧。

這些方法可以拯救腿部肌膚毛孔粗大

1、多吃含膠原蛋白食物

在日常飲食中，建議多吃含膠原蛋白的食物，一般含有膠原蛋白的食物有雞爪、豬蹄、牛蹄筋等，多吃這些食物可以幫助調(diào)理肌膚的狀態(tài)，恢復肌膚飽滿的彈性，縮小腿部肌膚的毛孔。

2、溫和去角質(zhì)

給腿部去除角質(zhì)是非常有必要的，但是需要用溫和的方法。建議使用泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了使用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質(zhì)的同時還能滋潤皮膚哦。

3、用酸乳敷腿

堅持使用酸乳可以有效縮小腿部毛孔。準備一大匙半酸乳酪、一大匙小麥粉和一茶匙蜂蜜，注直接調(diào)和成糊狀后擦在大腿上，再蓋上保鮮膜，大約停留30分鐘左右，等到腿膜變得非常干燥后就用清水沖洗掉即可。

4、補充維生素A、B

如果腿部毛孔粗大，可能是因為維生素A和B的缺乏，平時最好適量補充維生素A、B，一般含維生素A、B多的食物有動物肝臟、蛋黃、菠菜、西紅柿等，能有效縮小大腿上的毛孔了。

5、使用身體乳滋潤

除了定期溫和去角質(zhì)外，洗完澡后利用乳液做皮膚滋潤也很重要。洗完澡后皮膚會變得缺水又缺油，因此需要使用乳液做護理為此類毛囊補充。

6、溫水洗澡

洗澡時不能用太過燙的水，最好將水溫控制在38度左右。如果水溫太熱會容易把皮膚表面的油脂帶走，容易加深腿部肌膚的損傷。