我們都知道，每個人其實都有不同的體質(zhì)，有的偏熱有的偏寒，其中燥熱體質(zhì)就是其中以一種?；蛟S有不少人都認為自己是燥熱體質(zhì)，但到底什么是燥熱體質(zhì)，以及燥熱體質(zhì)有什么具體特征就不是每個人都能說得出來。下面我們就看看燥熱體質(zhì)有什么特征，以及燥熱體質(zhì)適合吃哪些水果。

什么是燥熱體質(zhì)？具有5大特征

所謂燥熱體質(zhì)，其實是跟虛寒體質(zhì)相對的，其中包括先天性的燥熱體質(zhì)和后天性的燥熱體質(zhì)兩種，具體來說有以下幾個突出表現(xiàn)：

1、脾氣急躁

這類人群由于陰虛火旺，火擾神明，往往容易出現(xiàn)性情急躁的情況，常常會心煩易怒，也不容易與他人相處。

2、皮膚不好

燥熱氣質(zhì)的人會出現(xiàn)臉部潮紅、眼睛充血的癥狀，同時由于容易上火發(fā)炎，往往會長得滿臉都是青春痘。

3、缺水

燥熱性體質(zhì)的人大多身體缺水。由于體內(nèi)水份不足，他們會覺得口干體燥，尿量少而色濃，大便也往往干硬，容易出現(xiàn)便秘的情況。

4、怕熱

這部分人十分怕熱，身體還會經(jīng)常有發(fā)熱的感覺，因此喜歡喝冷飲和冰水等，有時甚至大冷天喝冰水都會覺得爽快。

5、月經(jīng)不調(diào)

如果是女性燥熱體質(zhì)人群，還可能出現(xiàn)月經(jīng)提前或是經(jīng)量的癥狀。

燥熱體質(zhì)人群怎么吃水果？

廣東省中醫(yī)院肝病專科主任醫(yī)師池曉玲教授在此前采訪中指出，水果和其他食物一樣也具有自己的性和味，有著寒、涼、平、溫、熱五性，分別適合不同體質(zhì)的人群食用。

針對燥熱體質(zhì)的人群，池曉玲教授認為可以多吃一些寒涼性的水果，“如西瓜、柿子、香蕉、草莓、雪梨、甘蔗等，可以清熱、解毒，幫助消除熱病。平性水果如葡萄、蘋果、檸檬、菠蘿等也可以適當吃一些?！?/p>

那么燥熱體質(zhì)人群是不是就完全不能吃如荔枝、榴蓮、桃子等溫熱的水果？

池曉玲教授表示也并非如此，“并不是說完全不能吃，只是建議少吃，因為水果中都有含量千差萬別的人體必需的微量元素和礦物質(zhì)。如果癥候明顯且來勢較急，這時候光吃水果肯定不是，還是需要看醫(yī)生、吃中藥進行調(diào)理?！?/p>