薄荷，應(yīng)該是家喻戶曉的一味中藥了！很多人都喜歡在家養(yǎng)上一盆薄荷，那一抹翡翠般的鮮綠，令人過(guò)目難忘；那散發(fā)出的陣陣芳香，令人心曠神怡。薄荷，算的上是中藥家族中的小清新了！小小薄荷，不僅賞心悅目，更有強(qiáng)大的藥用價(jià)值！

1、排汗散熱

現(xiàn)代藥理研究表明，用小量薄荷內(nèi)服，可興奮中樞神經(jīng)，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，能促進(jìn)汗腺分泌，有利于機(jī)體散熱。

2、清涼潤(rùn)喉

它能增加呼吸道黏液的分泌，能減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大，這就解釋了為什么潤(rùn)喉糖都有薄荷成分，冰涼冰涼的感覺(jué)很舒服。

3、有健胃作用

實(shí)驗(yàn)表明，薄荷對(duì)胃潰瘍有治療作用，同時(shí)還有保肝作用。所以夏日胃口不佳，試試喝點(diǎn)薄荷茶，讓胃部冰涼一下吧。

4、清新去異味

它有獨(dú)特的清新的薄荷香，所以常用于制作料理或甜點(diǎn)，以及去除魚(yú)及羊肉腥味，或搭配水果及甜點(diǎn)，用以提味。也可做成消炎消腫的潤(rùn)膚水。

5、改善記憶力

據(jù)研究表明，飲用薄荷茶可顯著提高長(zhǎng)期記憶、工作記憶和警覺(jué)性。

薄荷葉泡水喝的方法

1、薄荷茶

鮮薄荷5克。新鮮薄荷葉，洗干凈，沸水沖泡，自然冷卻后放入適量放入適量蜂蜜即可。

2、薄荷野菊茶

取薄荷、野菊花各30克，桔梗6克，煎服2次，連服1~2天，可治療流行性感冒。

3、薄荷銀花茶

薄荷10克，金銀花15克，甘草5克。沸水浸泡，代茶飲。本方中，薄荷疏散風(fēng)熱、利咽喉，金銀花清熱解毒，可用于風(fēng)熱感冒。

4、薄荷紫草茶

薄荷15克，千里光30克，紫草30克，煎湯，口服2次，每日1劑，連服2~4周，可治蕁麻疹。

薄荷的食用禁忌

1、懷孕期間的婦女應(yīng)避免使用。因薄荷葉有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的婦女也不宜多用。

2、薄荷葉具醒腦、興奮的效果，故晩上不宜食用過(guò)多，以免造成睡眠困擾。

3、陰虛發(fā)熱、血虛眩暈者慎服薄荷，表虛自汗者禁服薄荷。