懷孕是女性一件重要的事情之一，很多人對(duì)寶寶的到來(lái)手足無(wú)措，不知道怎么處理。也不知道做什么事情對(duì)寶寶比較好，可能會(huì)盲目的處理一些事情，例如，隨著寶寶一天天的增大，為了保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)，盲目的增加每天吃飯的次數(shù)和食量，導(dǎo)致身體發(fā)福，變得很胖。但是這樣子生下寶寶是十分不利的，懷孕期要有一個(gè)適宜的體重。

女人懷孕后增重多少合適？

如果想要一個(gè)理想的體重，可有一個(gè)計(jì)算公式，就是用自己懷孕之前的體重，除以身高的平方，得出的結(jié)果應(yīng)該在十八到二十三之間。

如果自身結(jié)果是在二十左右，那么體重可以增加九到十二千克，如果本人比較高可以多增加一點(diǎn)；如果結(jié)果在二十三以上，那么最多只能增加六到八千克。也不用這么的標(biāo)準(zhǔn)，多一點(diǎn)點(diǎn)或者少一點(diǎn)點(diǎn)，可能沒有什么大的影響，但是不要超過(guò)太多。如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)重，也不要去節(jié)食減肥，因?yàn)楹芸赡軙?huì)減少了提供給寶寶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而損害到寶寶的健康。

懷孕有什么要注意？

1、懷孕感冒不能亂吃藥。孕婦不能吃消炎藥，如果沒有明確的細(xì)菌感染的證據(jù)，最好也不要吃抗菌素。含碘的止咳藥，也不要使用。不然會(huì)對(duì)孩子造成危害。

2、孕婦要少玩手機(jī)，遠(yuǎn)離輻射區(qū)域。輻射會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有影響有可能會(huì)造成胎兒畸形。嚴(yán)重的會(huì)造成流產(chǎn)。

3、孕婦洗澡的時(shí)候要注意，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)橄丛璧臅r(shí)候通風(fēng)不好，會(huì)造成氧氣含量下降，如果而且經(jīng)過(guò)熱水的刺激會(huì)容易使孕婦暈倒，從而導(dǎo)致寶寶缺氧。最好不要坐浴，可能會(huì)有細(xì)菌感染陰道，洗澡水不宜過(guò)熱，水太熱會(huì)影響寶寶的大腦發(fā)育，可能導(dǎo)致發(fā)育延緩或者停滯不前。

4、孕婦睡覺的時(shí)候不要趴著睡，最好仰臥或者側(cè)臥，不要壓著寶寶，如果下肢不舒服，可以拿軟的東西墊一下，同時(shí)要減少性生活。

5、注意飲食搭配，孕婦有很多種食物是不能吃的，高油高鹽辛辣，生冷的食物也不要吃。一些多糖，難消化的時(shí)候也最好不要吃。