不少有心臟病的人活得非常提心吊膽，做事情的時候害怕心臟病突發(fā)，導(dǎo)致死亡，但是如果不進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動對身體反而不好。一個人如果沒有了運動，就像魚兒沒有了水，是不健康的，這樣反而不利于心臟病的恢復(fù)。所以心臟病的患有心臟病的病人可以適當(dāng)干一些可以身體能接受的運動，對身體沒有影響的運動，有心臟病的人可以做哪些運動呢？

散步。

散步有利于增強心臟病病人的心肌收縮能力，并且能可以向外擴張血管有利于增強心機的能力，預(yù)防心血管疾病和冠心病，同時呢，也可以減少血壓。對于有心絞痛的病人而言，進(jìn)行散步可以有利于改善病情，并且使心絞痛的發(fā)病機會和幾率少一些。每次散步的時間要長，要二十分鐘到一個小時，一天要走一次或者兩次，每天都可以走800米或者是2000米。大家可以在自己的身體允許情況下增加步數(shù)和增加時間，因為散步是一個好的運動。

慢跑。

慢跑或者是原地踏步走，有利于改善心部的功能。至于慢跑的路程和時間，則應(yīng)該根據(jù)病人自己的身體情況所決定。身體健康條件好的人，可以多跑幾公里。但是如果身體條件素質(zhì)不好的人跑幾下就行了，保持一下身體的身心放松和日常的體育鍛煉進(jìn)行就行了。

打太極拳。

打太極拳不僅對高血壓，心臟病有較好的防治功能。除此之外，大太極拳也可以增加患者的身體素質(zhì)，提高身體的免疫力和抗病功能。打太極拳只是一個態(tài)度，并沒有要求心臟病病人打的有多好，如果說記憶力差的人可以打自己會打的部分，不一定需要免強自己去打整套的太極拳。

跳舞。

根據(jù)美國專家科學(xué)研究表明，跳舞是心臟病人最佳的運動方式。跳華爾茲，不僅可以改善心臟病的心血供養(yǎng)情況，還有血液中的脂肪代謝，初次之外還可以提高患者的工作能力和心臟的代謝能力，不僅安全、方便，還可以提高心臟病病人對生活的熱情度和向往度，一個人只有心情好了，才能更好的面對病魔。