每個女人都知道白皙細嫩的肌膚需要經(jīng)常的補水保濕才能顯得更年輕，而女性的陰道也需要經(jīng)常“補水保濕”，才能保持健康。 很多女性會保養(yǎng)肌膚，但很多女性卻不知道如何保養(yǎng)陰道。其實女人的陰道和皮膚一樣，隨著年齡增長而衰老，因此女性需要學會正確保養(yǎng)陰道，才能夠讓陰道變得“年輕”。需要陰道保濕提前是女性的陰道干澀，那么在談保濕之前，我們來看看造成陰道干澀的原因有哪些吧！

女性陰道“保濕”的六個方法

1、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調(diào)查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它刺激性非常小，能使人放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄性激素，如涂抹睪丸酮軟膏，以幫助緩解干燥問題。

2、有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會自然有所好轉(zhuǎn)。

3、更年期女性會因為絕經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而造成干燥，可以在醫(yī)生指導下適量補充雌性激素。

4、倘若是因為飲食不均衡引起的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚粘膜彈性和水分含量。

5、愛清潔的女性平常用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免做陰道沖洗。

6、給性器官保濕，其實就是通過各種方法解決陰道干澀的問題。對于性喚起不足的女性而言，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更嬌柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

7招教你保養(yǎng)陰道

1、減少長時間騎行

自行車座位與胯部的不斷摩擦會傷害陰唇，特別是對于那些大陰唇天生比較外凸的女人。因此，如果不是專業(yè)訓練所需，女性應減少長時間騎行，以更好地呵護自己的私處。

2、避免體重大起大落

如果體重大起大落，肯定會影響陰部“美貌”，體重的急劇變化會使陰道和外陰受到過度拉伸而遭受損傷。女性不要過度減肥，要保持健康的體重。如果女性太瘦，其隱私部位同臉部一樣會過早地衰老松弛。

3、避免久坐不動

不要長時間坐在辦公椅上，每天在健身球上坐15分鐘，能使骨盆底肌肉自然而然地收縮，有利于增強陰道肌肉。

4、房事時采用女上位

性愛時女性在下邊容易出現(xiàn)拉伸傷，因為男伴控制插入節(jié)奏和深度，有時會超出女性陰道承受的范圍。如果采用女上位，女性處于控制地位，可以更好地收縮控制陰道肌肉。

5、不要盲目清洗

陰唇組織很敏感，如果用刺激性的用品清洗，可能導致下體干澀，甚至出現(xiàn)過敏。因此，女性要減少使用清洗產(chǎn)品，或使用溫和的洗液。

6、保持性生活活躍

“用進廢退”的道理同樣適用于女性陰部。如果女性陰部得不到足夠刺激或血流增加，該部位的組織和肌肉會發(fā)生改變。充血對于陰道潤滑很關(guān)鍵。西班牙科學家還發(fā)現(xiàn)，如果夫妻不擔心意外受孕，那么男人的精液有防止女性陰道老化的功效。