懷孕后的睡姿確實(shí)會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育的，孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位，尤其是妊娠后期，左側(cè)臥位可減少妊娠子宮對(duì)主動(dòng)脈、髂動(dòng)脈的壓迫，使之維持正常的張力保證胎盤(pán)的血液灌注量，使孕婦不易發(fā)生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發(fā)育不良等病癥。但是也有很多孕婦習(xí)慣了仰臥的姿勢(shì)，這勢(shì)必會(huì)影響胎兒的發(fā)育，應(yīng)該注意努力糾正不正確的睡姿。

隨著妊娠的進(jìn)展，子宮在不斷增大，至妊娠足月時(shí)，子宮連同胎兒、胎盤(pán)、羊水等總重可達(dá)5kg左右。仰臥時(shí)，這5kg左右重的子宮必然向后壓在脊柱前，脊柱前的腹主動(dòng)脈及下腔靜脈也會(huì)受到子宮壓迫。腹主動(dòng)脈受壓會(huì)影響動(dòng)脈血流向盆腔，引起流向子宮、胎盤(pán)的血液供應(yīng)減少，必然會(huì)妨礙胎兒的正常發(fā)育，甚至可因血氧供應(yīng)減少，使胎兒發(fā)生慢性缺氧，威脅胎兒的安全。

看來(lái)孕婦睡眠不能采取仰臥位，當(dāng)然，也不能采取俯臥位，而應(yīng)該采取側(cè)臥位。這樣，腹主動(dòng)脈和下腔靜脈都不會(huì)受壓，胎兒在整個(gè)孕期才能順利獲得包括血氧在內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而給胎兒正常健康地生長(zhǎng)發(fā)育提供了物質(zhì)保障。開(kāi)始由仰臥位改變?yōu)閭?cè)臥位時(shí)常常不習(xí)慣，只要堅(jiān)持，很快就會(huì)習(xí)慣的。采取正確的睡姿不僅僅是為了保證孕婦能夠睡得好，更重要的還是為了能夠讓胎兒健康的發(fā)育。