紅棗甘，溫。歸脾、胃經(jīng)。有補中益氣，養(yǎng)血安神等作用。中醫(yī)經(jīng)常用于治療脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁等疾病。紅棗不僅僅可以用來泡水喝，還是一種很好的中藥。紅棗有很多好處我們都知道，常吃的話可以養(yǎng)生保健?，F(xiàn)在我們就來具體看看紅棗有哪些效果。

補氣養(yǎng)血，紅棗具有補血作用應(yīng)該是很多人都知道的一個好處，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體以及不氣血的作用?？梢砸娂t棗和雞蛋一起煨熟，然后趁熱服用。如果想要效果加快，那么也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元氣，這樣身體的免疫力也會越來越好。

美容養(yǎng)顏，可以將紅棗泡水在早上空腹的時候服用，因為空腹狀態(tài)中更加有利于身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)?？梢栽诿刻焱砩纤X之前將紅棗放入燒開的熱水中浸泡，浸泡一晚上之后第二天就可以服用了。不過需要注意的時候，紅棗泡水喝的時候一定要去除果核，否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)燥熱的情況。

健脾益胃，脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、 白術(shù)共享，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。

養(yǎng)血安神，女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。

排毒養(yǎng)肝，通過實驗發(fā)現(xiàn)，每天服用適量的紅棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯紅棗泡水，然后堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用。

防癌抗癌，棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

預(yù)防哮喘，紅棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補氣血的功效，多吃紅棗可以起到一定的預(yù)防哮喘作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應(yīng)該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。

補氣護嗓，紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補氣茶了，適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。

緩和藥性，紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。在十棗湯中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

婦人臟躁，有些女性脾氣不好，這時候推薦吃紅棗。如果出現(xiàn)喜悲傷，欲哭，數(shù)欠伸：紅棗10枚，甘草10克，小麥30克。上三味，煮水，不分次數(shù)喝，可以緩解上述癥狀。