磨牙是一種病態(tài)，醫(yī)學(xué)上叫“磨牙癥”，因為只有在夜問睡眠時發(fā)生，故又名“夜磨牙癥”。所謂磨牙癥是指睡眠時有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習(xí)慣者，一隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環(huán)疾病。

磨牙癥分為3種類型：

1、磨牙型

常在夜間入睡以后磨牙，就是人們常說的夜磨牙，睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作，由于牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因它多發(fā)生在夜間睡眠時，又叫“夜磨牙”，患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視。

2、緊咬型

常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現(xiàn)象

3、混合型

兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現(xiàn)象。

磨牙的原因有哪些？

精神壓力大

壓力給人們帶來的精神負擔(dān)是引發(fā)磨牙癥最主要的原因。特別是那些精力要求高度集中的工作者，如文字工作者，白天神經(jīng)緊張，身體勞累，晚上就容易出現(xiàn)磨牙問題。

胃腸道疾病

腸里有寄生蟲或其他原因，人在夜晚熟睡時，寄生蟲在腸腔里蠕動，使得神經(jīng)受到了某種刺激，引起神經(jīng)反射作用。

睡覺姿勢不對

側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢也容易產(chǎn)生磨牙癥。這些姿勢使下領(lǐng)受壓不均勻，關(guān)節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，就會表現(xiàn)出咬牙或磨牙。

牙齒問題

習(xí)慣單側(cè)咀嚼、咬鉛筆等這些行為會導(dǎo)致牙齒排列不整齊，生長位置異常，破壞咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系，于是機體便試圖以增加牙齒的磨動來消除咬合障礙，從而就出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。

營養(yǎng)不均衡

體內(nèi)缺乏維生素、微量元素者易患磨牙癥，如相當(dāng)一部分兒童夜間磨牙就是因為偏食、挑食使身體營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的。