小時候，相信你流鼻血時，大人總會讓你仰著頭，過一陣子鼻血就止住了。不知不覺，仰頭止鼻血就像一個土方似的，在許多的父母心目中這是一個十分有效的止鼻血辦法。所以，很多的人流鼻血時會下意識地仰頭。

那么，流鼻血仰頭可以止血嗎？

這種做法是不對的。流鼻血仰頭會使鼻腔內(nèi)已經(jīng)流出的血液，因姿勢及重力的關(guān)系向后流到咽喉部，無法達到止血效果。咽喉部的血液會被吞咽入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產(chǎn)生不適感或嘔吐。出血量大時，還容易吸嗆入氣管及肺內(nèi)，堵住呼吸氣流造成危險。

流鼻血怎么辦？

1、冷敷法 

用冷水或冰塊將毛巾浸濕 ，敷在鼻根、前額中部或后頸部 ，反復(fù)數(shù)次。這樣可促進血管收縮 ，減少出血。

2、手指按法 

用拇指或食指在患者頭部前發(fā)際下中 3～ 7厘米處進行旋轉(zhuǎn)式加壓按摩 ，持續(xù)數(shù)分鐘。

3、舉手法 

手向上直舉過頭 ，左鼻出血舉右手 ，右鼻出血舉左手 ，雙側(cè)出血舉雙手。血止后稍待片刻再將手慢慢放下。

如何預(yù)防流鼻血？

適宜的環(huán)境

保持房間的安靜、清潔，溫度要適宜。室內(nèi)保持空氣清新，適當(dāng)開窗通風(fēng)換氣，溫度宜保持在18～20℃。因空氣過于干燥可誘發(fā)鼻腔出血，所以空氣濕度應(yīng)≥60%。

忌辛辣刺激食物

飲食要進一些易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食，并保持大便通暢，便秘者可給予緩瀉劑。

其他疾病及時治療

老年性鼻衄患者多伴有高血壓、冠心病、支氣管炎等，應(yīng)定期防治原發(fā)病，必須針對病因進行相應(yīng)的治療，尤其是高血壓病患者。

糾正不良習(xí)慣

對于兒童鼻衄患者應(yīng)糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導(dǎo)致黏膜損傷的不良習(xí)慣。