腎虛就是腎臟的精氣陰陽不足，一般是指腎臟出問題了。腎虛的種類有很多種，其中最常見的是腎陰虛和腎陽虛。腎陽虛的癥狀為腰酸四肢乏力，四肢會發(fā)冷怕寒，嚴重還會出現(xiàn)水腫；腎陰虛的癥狀表現(xiàn)為熱，主要有腰酸乏力、燥熱、手心腳心發(fā)熱、莫名盜汗、出虛汗和耳鳴等，嚴重的會導致出現(xiàn)性功能下降性冷淡陽痿早泄或者出現(xiàn)不育。

一般而言，引起腎虛的原因主要是由于平時房事過度、頻繁手淫、壓力過大、思慮過度、肝氣郁結(jié)等，也與平時飲食不規(guī)律、營養(yǎng)單一有光，這些因素都可能會導致出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象。在出現(xiàn)腎虛的癥狀的情況下，就需要到醫(yī)院里的中醫(yī)科檢查一下，如果判斷腎陰虛導致的，就可以通過服用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等藥物滋陰補腎清熱治療。如果是腎陽虛導致的，則可通過服用金匱腎氣丸、腎寶片、金水寶膠囊為腎壯陽調(diào)理治療。

一般補腎的時間主要是要根據(jù)個人的情況的判斷，如果是陰虛或者是陽虛單一的，可能調(diào)理1到2個月即可，癥狀嚴重一些要調(diào)理3到6個月。如果是陰陽兩虛的話，可能需要陰陽雙補調(diào)理，在服用藥物本身的情況下，平時也要適當?shù)墓?jié)制性生活，避免手淫等不良的行為。在服用藥物的時候不能喝酒，也不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳、枸杞、淮山等食物的有助于補腎。此外，一定要保持心情愉悅，多鍛煉身體，適當?shù)墓?jié)制性生活，可以減少腎虛的發(fā)生，有助于增強體質(zhì)。