相信很多人遇到過在運動過程中，忽然感覺肋部下方劇烈疼痛，有時是在搬東西的時候也會。這種情況究竟是什么原因呢，我們一起來看一看。運動時肋部下邊疼痛怎么回事？

運動時肋部下方疼痛是岔氣

其實這是岔氣。生活中我們偶爾會有岔氣的時候，一般在運動和跑步的時候比較常見，表現的癥狀就是，兩邊肋部下面，一邊或者兩邊出現急劇的疼痛，也被稱為急性胸肋痛。

那么，哪些情況下會岔氣呢？

1、突然運動

劇烈活動之前，準備活動不夠或未做準備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態(tài)，而內臟器官惰性大，不能馬上活動起來，以滿足肌肉活動時所需要的養(yǎng)料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣。

2、呼吸不穩(wěn)定

呼吸不穩(wěn)定主要是在運動時呼吸沒有節(jié)奏，或者在搬運東西時，呼吸很急促，打亂了呼吸和血液循環(huán)的協(xié)調，造成體內缺氧，也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣。

3、體內鈉含量過低

天氣寒冷，大量出汗，體內氯化鈉含量過低。有些人甚至偶爾急轉身，也可能引起"岔氣"。

4、其他情況

有人在飯后或者喝水之后運動，也會出現岔氣的疼痛現象，但是那不是真正意義上的岔氣，因為由于飲食后運動，是腸胃中的食物運動刺激了肌肉，引起疼痛，并不是真正的岔氣，只是二者的疼痛部位相似。