每個人性格和愛好都會不一樣，因此對很多事物也都會有不同的看法，就好像睡覺一樣，很多人都有自己習(xí)慣性的睡姿。

在現(xiàn)實中，有些人睡覺喜歡側(cè)睡，有些人睡覺，喜歡側(cè)睡，向左側(cè)，是右邊壓迫左邊；向右側(cè)，則是左邊壓迫右邊。仰睡的人，是前胸壓后背，俯臥的人，則是后背壓前胸。無論如何，都有一個壓迫與被壓迫的關(guān)系。有人說，他站起睡，那樣成了上身壓迫下身，全身重量壓在腳心，被壓迫者，更加苦不堪言。那么選擇怎樣的睡覺姿勢最好呢，這要根據(jù)個人情況而定。

科學(xué)研究說人最好是向右側(cè)睡，這也許是人類最好的睡覺姿勢，正確的睡覺姿勢應(yīng)該是向右側(cè)臥，微曲雙腿。這樣，心臟處于高位，不受壓迫；肝臟處于低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內(nèi)食物借重力作用，朝十二指腸推進(jìn)，可促進(jìn)消化吸收。同時，全身處于放松狀態(tài)，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能選擇一種科學(xué)上認(rèn)為不好的睡覺姿勢----仰睡。胖子若側(cè)睡，整個體重壓在手臂上，絕睡不長久，胖子仰睡，龐大的身軀分散在寬廣的后背上，相對每個部位的壓迫就輕些，加上胖子睡得比較死，這樣也睡得長久。瘦子睡覺，哪種姿勢都可以，除了左側(cè)睡，因為全身最重要的器官在左邊，最重要的器官自然不能被壓迫，特別是越長越大，體重越來越沉的人。綜上所述，只要重力存在，壓迫和被壓迫的關(guān)系，始終存在。當(dāng)壓迫始終存在的時候，我們自身只有選擇一種相對舒服的壓迫姿勢睡覺。

總之，睡覺的姿勢也是按個人喜好決定的，正確的是怎么舒服怎么睡，至于側(cè)睡是否更健康也有一定的道理。