暈機(jī)、暈船和暈車(chē)是旅行中常見(jiàn)的現(xiàn)象，是運(yùn)動(dòng)病的一種。從醫(yī)學(xué)上說(shuō)，暈車(chē)、暈船和暈機(jī)統(tǒng)稱為暈動(dòng)病，這個(gè)病雖不屬疑難雜癥，但是由于癥狀令人非常難受。那么，暈車(chē)怎么辦呢？

提前服用暈車(chē)藥

口服暈車(chē)藥吸收一般較快，建議在乘車(chē)前半小時(shí)至1小時(shí)空腹服藥。以縮短藥物在胃內(nèi)排空時(shí)間，使藥物盡快被腸道吸收，以便在乘車(chē)、乘船、乘機(jī)時(shí)及時(shí)發(fā)揮藥物的效果。

開(kāi)窗通風(fēng)

坐汽車(chē)的前部，以減輕顛簸，打開(kāi)車(chē)窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

鮮姜

行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

桔皮

乘車(chē)前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車(chē)途中也照此法隨時(shí)吸聞。

風(fēng)油精

乘車(chē)途中，將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

風(fēng)濕止痛膏

乘車(chē)前半小時(shí)，用風(fēng)濕止痛膏貼肚臍，效果明顯。肚臍為神厥穴，常被養(yǎng)生學(xué)家譽(yù)為保健“要塞”，在這里主要刺激清醒大腦。

指掐內(nèi)關(guān)穴

當(dāng)發(fā)生暈車(chē)時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。