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分娩
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產(chǎn)后進補吃什么?試試客家娘酒雞

2017-05-17 11:06:21      家庭醫(yī)生在線

客家娘酒雞是一道廣東省的漢族傳統(tǒng)名菜,屬于粵菜系。娘酒雞因具有暖身,驅(qū)寒,補血之功效,所以客家人對娘酒雞頗為鐘愛。在客家人中,產(chǎn)婦一般都是用吃娘酒雞來進補。那么客家娘酒雞有什么功效呢?

滋補身體

客家人常用娘酒做娘酒雞來滋補身體,也是坐月子用來恢復元氣、補托身體、催奶的最佳食品。

養(yǎng)血養(yǎng)顏

客家娘酒雞香氣濃郁、乙醇含量低,能幫助血液循環(huán),具有養(yǎng)血養(yǎng)顏、舒筋活絡的功效。

健脾胃

客家娘酒雞是客家人長年常用的滋補品,善補五臟,能健脾胃、治療虛損。

溫中驅(qū)寒

娘酒雞氣味甘醇,且具溫中驅(qū)寒、強身健體的功效。

客家娘酒雞的做法:

材料:

主料:客家釀酒一碗、雞腿100g;

輔料:油適量、姜適量、紅棗適量、龍眼干適量

做法:

1、準備材料:雞腿切塊、客家娘酒、龍眼干、紅棗(龍眼干、紅棗先泡好)

2、熱鍋下油,爆香生姜,下雞塊爆香。倒入泡好的紅棗、龍眼干,娘酒。

3、蓋上鍋蓋慢慢燉煮,燉煮半小時左右。盛出即可食用。

下姜爆香的時候一定要炒香,龍眼干、紅棗提前泡好連水一起下去煮,這樣可以節(jié)省時間,同時有可以使得龍眼、紅棗的味融入雞酒中。

(責任編輯:何詩雅 )

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