女性朋友們對(duì)月經(jīng)這件事應(yīng)該是再熟悉不過(guò)了，在月經(jīng)期間，不少女性會(huì)遇到這樣的問(wèn)題，經(jīng)血里有"血塊"，面對(duì)這種身體狀態(tài)，我們?cè)撊绾稳フ{(diào)整呢。我們都知道，經(jīng)血是身體廢物排放的最佳時(shí)期，若是忽視了經(jīng)期這段時(shí)間的排毒功效，很容易給身體烙下婦科疾病。今天我們一起來(lái)討論一下。

月經(jīng)有血塊如何調(diào)理

1、月經(jīng)有血塊的產(chǎn)生，我們一般通過(guò)中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對(duì)改善癥狀和體征均有良好效果。不過(guò)，這要在大夫的指導(dǎo)下服用。

月經(jīng)有塊者應(yīng)注意經(jīng)期保護(hù)，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過(guò)于勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合。對(duì)顏面色素沉著者，可通過(guò)外病內(nèi)治的方法，調(diào)理月經(jīng)獲得痊愈。經(jīng)期受涼或者吃冷飲的女性，很容易造成身體宮寒，對(duì)將來(lái)的孕育大不利。

經(jīng)血暗紅有血塊，屬"血瘀氣滯"體質(zhì)，可用川芎，丹參，紅花等材料。若經(jīng)血少色淡，屬于"血虛體虛"要用當(dāng)歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補(bǔ)身體。若為手腳冰冷的"虛寒"體質(zhì)，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身。若是條件不允許的朋友，可以使用熱水袋來(lái)熱敷小腹，讓血液盡可能的加速循環(huán)促進(jìn)新陳代謝。

2、飲食改善調(diào)理--宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，維生素E是骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導(dǎo)致痛感，并補(bǔ)充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。

經(jīng)期不宜吃的食物，在月經(jīng)到來(lái)的前三天到經(jīng)期結(jié)束的食物要溫?zé)釣橹?。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜刻加熱后吃。經(jīng)期可適當(dāng)補(bǔ)充含鐵量高的食物，比如說(shuō)大棗、桂圓、櫻桃等，給予身體補(bǔ)充充足的養(yǎng)分。

血塊的出現(xiàn)主要是因?yàn)榻?jīng)期受涼產(chǎn)生的。若是女性長(zhǎng)時(shí)間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能，年輕人一般不會(huì)有，不放心的話也可以去檢查，你們多給她和些熱的紅糖水，別再沾涼，就會(huì)好轉(zhuǎn)的。在正常情況下，月經(jīng)是鮮紅色的，沒(méi)有紫暗色血塊，一旦發(fā)生有血塊的月經(jīng)，常伴有痛經(jīng)。痛經(jīng)往往導(dǎo)致患者精神緊張、情緒不穩(wěn)。

月經(jīng)有血塊的女性，中醫(yī)認(rèn)為多與血淤有關(guān)，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如顏面皮膚粗糙、無(wú)光澤、起座瘡。個(gè)別患者出現(xiàn)顏面色素沉著，直接影響容顏美。這種情況，一般可用中藥進(jìn)行調(diào)治，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法有較好的效果。