更年期是所有女性都必須經(jīng)歷的特殊生理時(shí)期，在這個(gè)從中年到老年過度的特殊時(shí)期，女性的生理和心理都會(huì)出現(xiàn)各種的變化，一些更年期癥狀更是會(huì)給女性帶來不少的困擾。有說法認(rèn)為，女人的性欲到了更年期就會(huì)逐步減退，女性從更年期開始就會(huì)逐漸對(duì)性生活失去興趣，甚至出現(xiàn)性冷淡的情況，這是真的嗎？

為什么更年期女性對(duì)性生活興趣下降？

引起更年期性冷淡的原因有很多，包括生理和心理上的，但是導(dǎo)致更年期女性性生活質(zhì)量下降的根本原因是雌激素分泌的減少，卵巢功能下降，性欲降低。

人類的性要求與體內(nèi)性激素水平是分離的，但由于更年期雌激素水平降低，外陰和陰道功能減退，如發(fā)生外陰干燥、陰道粘膜變薄、分泌物減少等，可能會(huì)導(dǎo)致性生活困難或疼痛而影響性欲，使性撫愛的要求減少，性興奮的強(qiáng)度下降和時(shí)間減慢等，最終引發(fā)性冷淡。

更年期女性如何提高性欲？

作為女性，更年期的關(guān)鍵是必須克服恐懼、疑慮、不安等緊張的心理因素。有資料表明，城市知識(shí)分子、白領(lǐng)女性發(fā)生更年期癥狀的比率明顯高于農(nóng)村婦女、體力勞動(dòng)者女性?？梢?，文化層次及精神心理因素對(duì)女性更年期癥狀的發(fā)生起著非常重要的作用，而不良的情緒對(duì)女性性功能的抑制力是非常顯著的。

女人到了更年期，雖然會(huì)出現(xiàn)性欲下降的情況，但還是有正常性生活的。其實(shí)，更年期女性需要保持規(guī)律的性生活，這樣才能更好的改善更年期癥狀。

更年期女性在性生活中應(yīng)注意4個(gè)要點(diǎn)：

①節(jié)制性生活，以免因縱欲過度而影響健康。

②避免不潔性生活，更年期女性的陰道抗菌能力普遍較差，性生活不衛(wèi)生的話，更容易引起婦科炎癥。

③注意性生活質(zhì)量，比如使用潤滑劑，可以增加陰道濕潤度，從而讓性生活更和諧。

④注意私處衛(wèi)生，尤其是性生活后，要及時(shí)清理私處，以免因?yàn)榧?xì)菌的滋生而導(dǎo)致感染炎癥。