衣服臟了自然要洗，但雖然每天都要洗衣服，你又知道衣服多久洗一次才健康衛(wèi)生又不會加快衣物的磨損嗎？還有人說牛仔褲要養(yǎng)根本不能洗……你真信了嗎？快跟家庭醫(yī)生在線編輯一起來了解一下衣服清洗頻率的問題吧！

貼身衣服和運動服：每次穿著后

這些衣服由于貼身穿著，每次穿著后都會沾上不少的汗液和皮屑，如果不每次一洗容易滋生病菌。清洗襪子的最佳方式是翻轉面、用40℃的水溫手洗。避免甩干，選擇平放晾干。

女性內衣：穿著3次以內

建議內衣最好也每天清洗，如果不每天洗，也要注意至少在穿著3次以內洗一次，因為貼身穿著，即便看起來不臟也容易沾染皮屑及汗液，成為細菌的滋生地。另外，內衣不能連續(xù)穿兩天以上，因為肩帶等需要24小時左右的回彈時間，如果連續(xù)穿會縮短文胸壽命。

睡衣：穿著3-4次左右

貼身睡衣若長期不洗，微生物以及皮膚脫落的細胞會大量堆積在睡衣上，帶來健康風險。清洗時最好使用冷水手洗，并放在陰涼處晾干，否則陽光會令睡衣變質、變黃，縮短使用壽命。

牛仔褲：穿著5次以內

有人說“養(yǎng)牛不能洗”。還有更詭異的，說把牛仔褲放在冰箱里就能殺菌……這些說法你聽聽就好千萬別當真。雖然過度清洗可能會導致牛仔褲掉色或磨損，但幾個月不洗一次甚至打死不洗則只會讓你的牛仔褲成為細菌培養(yǎng)基。

羊毛衫：穿著6-8次左右

羊毛衫比較嬌貴，需要特殊照顧，一般穿6-8次洗一次就好，除非你流了大量的汗或者身處煙霧繚繞的地方。

羽絨服、大衣等：一季度1-2次

多數(shù)冬裝可以在冬季結束時清洗一次，如果是北方冬季比較長，可以在季中找個天氣好的日子再洗一次。需要注意的是帽子、手套、圍巾等冬裝接觸污物的機會較多，因此洗得也要更勤些，一般一季度洗3-5次。