子宮肌瘤是在子宮各處生長(zhǎng)的良性腫瘤。盡管它不是會(huì)危及生命的疾病，但會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多、經(jīng)痛、不正常出現(xiàn)、腰痛、尿頻等癥狀。年輕女性患子宮肌瘤流產(chǎn)和不孕的可能性也會(huì)增大。因此，預(yù)防子宮肌瘤是不少女性都很關(guān)注的，但你知道嗎？多曬太陽(yáng)也會(huì)有用哦~

百得針對(duì)1996-99年居住于美國(guó)華盛頓35-49歲的女性1036人進(jìn)行了調(diào)查，針對(duì)她們血液中維生素D（25 - 羥基維生素D=骨化二醇）濃度與子宮肌瘤之間的關(guān)系進(jìn)行調(diào)查。

結(jié)果顯示，維生素D濃度不夠的人（血液中平均每毫升中20納克以下）與維生素D濃度夠的人相比，夠的人患子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)降低了32%。維生素D濃度足夠的人黑人占10%，白人占50%，從維生素D濃度的角度觀察，白人占比更多的，但子宮肌瘤風(fēng)險(xiǎn)與人種關(guān)系不大，各人種幾乎相同。另外，每天在戶外活動(dòng)一小時(shí)以上的人患子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低40%。

百得認(rèn)為，該研究中數(shù)據(jù)的連貫性、黑人與白人類似的結(jié)果已經(jīng)提供了維生素D的濃度足夠就能夠降低子宮肌瘤風(fēng)險(xiǎn)的證據(jù)。另外，可以通過(guò)每天日光浴的方式，不花錢地補(bǔ)充維生素D，降低子宮肌瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。目前，底特律正在進(jìn)行進(jìn)一步研究。