雖然大家都知道，酒喝多了對身體有害而無益，但小酒能怡情，加上據(jù)說少量喝酒對身體有好處，不少人都會(huì)或多或少喝上一些。網(wǎng)絡(luò)上流傳著不少關(guān)于飲酒的傳言，但其中卻并非全部都是正確的。下面我們就來一起破除關(guān)于喝酒的健康謊言。

睡前喝紅酒能助眠？

有人說，失眠的時(shí)候只要睡前喝點(diǎn)葡萄酒，其中的褪黑素就會(huì)讓你睡得更香。但實(shí)際上喝酒雖能促進(jìn)入睡，但也會(huì)使睡眠變淺，中途醒來次數(shù)增多，反而影響睡眠質(zhì)量。而且如果養(yǎng)成睡前喝酒的習(xí)慣，很容易會(huì)導(dǎo)致酒精依賴。

酒量能練出來？

其實(shí)酒量這件事多少都是天注定——酒精在人體的代謝過程中需要醇脫氫酶和醛脫氫酶的參與，所以身體中酶的含量才是決定酒量的多少的關(guān)鍵，而每個(gè)人體內(nèi)的酶含量都是固定的，不會(huì)因?yàn)槎嗪染贫兴淖儭?/p>

喝葡萄酒減肥？

其實(shí)這是夸大報(bào)道，據(jù)了解，外國研究只是發(fā)現(xiàn)一種葡萄中的提取物有抑制細(xì)胞作用，從而推測它有助減肥，至于是否適用于人體還不好說。而且，酒類都是有熱量的，喝多了一樣會(huì)發(fā)胖。

洋蔥泡酒治百病？

傳說中，只要2只洋蔥和半升紅葡萄酒，泡出來的酒就能醫(yī)百病了。雖然洋蔥和紅酒中的類黃酮等化合物（如原花青素、白藜蘆醇等）都具有抗氧化作用，且洋蔥富含豐富維生素、紅酒又對心血管類的疾病有抑制作用，但沒有證據(jù)表明將兩者結(jié)合就能治愈疾病。

紅酒敷面膜誰都能用？

葡萄酒面膜確實(shí)有一些抗氧化、美白清潔皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，但葡萄酒中有酒精，如果是過敏性皮膚用了很容易會(huì)過敏。想利用葡萄酒面膜美容，最好先把葡萄酒中的酒精進(jìn)行蒸發(fā)處理，而且敏感肌膚的人慎用。