減肥是許多女性的第一要?jiǎng)?wù)，特別到了清涼的夏天，姑娘們總是看自己肚子上、大腿上、胳膊上的贅肉不順眼，希望通過各種減肥方式讓它們通通消失。然而，事與愿違的是，當(dāng)減肥開始的時(shí)候，很多人發(fā)現(xiàn)贅肉基本巋然不動(dòng)，最先瘦下來的反而是胸部，這是為什么？

原因1：乳房脂肪含量高

我們都知道脂肪和乳腺是構(gòu)成乳房的兩大成分，女性的乳房組織結(jié)構(gòu)有1/4是由脂肪構(gòu)成，在自然狀態(tài)下，女性隨著年齡的增長，乳房中的脂肪含量可上升到75%，而由于運(yùn)動(dòng)減脂的功效，乳房就不可避免地隨之減小了。

原因2：飲食習(xí)慣不正確

很多人重口味，吃得相對比較咸，而鹽分?jǐn)z取多會(huì)導(dǎo)致水腫，所以減肥效果不明顯。而后來每天只吃蔬果又會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的極具減少，這樣一來血球的蛋白質(zhì)就會(huì)缺少，水分就會(huì)往組織里面跑，所以自然是瘦不下來。

節(jié)食減肥會(huì)造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪也無法幸免，會(huì)隨著節(jié)食迅速減少，乳房變??；即使乳房不變小，也會(huì)變得松弛、下垂，全沒了風(fēng)采。

原因3：藥物作用

通過藥物減肥，最容易出現(xiàn)乳房縮小的現(xiàn)象，由于減肥藥物中有大量抑制激素分泌的物質(zhì)，而研究已經(jīng)證明，激素的逐漸減少，正是造成乳房縮小的主要原因。

如何減肥不減胸？

要想在減肥的同時(shí)保持乳房的美態(tài)，減肥期間要注意給乳房補(bǔ)充充足的養(yǎng)分，應(yīng)注意攝入足夠的脂肪、膠原蛋白和水分，切忌盲目節(jié)食。