眼睛是心靈的窗戶，也是人臉上最受關(guān)注的部位。然而，由于眼部肌膚較薄，因此眼睛也是比較脆弱的部位，稍有不慎就可能長(zhǎng)出細(xì)紋甚至形成萬(wàn)惡的眼袋。如何進(jìn)行眼部護(hù)理成了當(dāng)今女性頗為關(guān)注的問(wèn)題，現(xiàn)在小編就來(lái)教大家?guī)讉€(gè)眼部護(hù)理的小妙招。

1、挑選適合自己的眼霜

眼周皮膚敏感脆弱，不應(yīng)選擇含油脂的眼霜，會(huì)堵塞毛孔。應(yīng)該選擇富含維生素E，由天然植物精華萃取而得的護(hù)理產(chǎn)品。這樣才能真正呵護(hù)到眼部皮膚，讓水分不易流失，也不會(huì)刺激到皮膚。

2、避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬

如果長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下，也會(huì)容易讓眼角四周產(chǎn)生細(xì)紋。所以在陽(yáng)光充足的地方盡量戴遮陽(yáng)鏡，尤其是沙灘、湖海這種反射強(qiáng)烈的地方。

3、睡眠充足，切忌熬夜

沒(méi)有足夠的睡眠，再多的保養(yǎng)也無(wú)法挽回年輕的眼周皮膚。睡前喝牛奶或者蜂蜜水，可以幫助睡眠，也可以保持血糖平衡。

4、多吃富含蛋白質(zhì)的食物

肉類中包含了豐富的蛋白質(zhì)，特別是肉皮，包含了豐富的膠原蛋白，膠原蛋白可以幫助肌膚鎖住水分，讓眼睛周圍的皮膚細(xì)嫩有彈性

5、按摩和指壓

眼部按摩可促進(jìn)眼周血液循環(huán)肌肉運(yùn)動(dòng)，亮眼，清除疲勞。在涂抹眼霜后，同時(shí)運(yùn)用中指或無(wú)名指指腹進(jìn)行按摩，從眼頭往眼尾方向輕推至太陽(yáng)穴輕按，然后由眼尾開(kāi)始輕按各穴位，每個(gè)穴位按壓時(shí)以酸脹為準(zhǔn)，2秒后放開(kāi)，重復(fù)做5—6次。