雖然春節(jié)已過(guò)，寒潮還是一波接一波，人們身上還穿著厚厚的大衣羽絨服御寒，然而其實(shí)立春已過(guò)，我們實(shí)際上已經(jīng)進(jìn)入初春時(shí)節(jié)。在這個(gè)時(shí)間段，養(yǎng)生自然和冬天有所不同。家庭醫(yī)生在線小編提醒大家，初春養(yǎng)生需提防三類疾病。

1.呼吸道疾病

進(jìn)入春天，特別是初春，天氣乍暖還寒，此時(shí)人體隨著春季的到來(lái)也開(kāi)始變得疏松，對(duì)寒邪的抵抗能力有所減弱，如果不適時(shí)添減衣物，則很容易感冒生病。

因此，在初春時(shí)節(jié)不宜過(guò)早減少棉衣物，年老體弱者換裝尤應(yīng)謹(jǐn)慎，不可驟減。

2.潮濕引起的疾病

春天開(kāi)始回暖，空氣中的水分漸漸增多，顯得濕氣很重。特別是南方的春天，霧霾、潮濕、悶熱，給細(xì)菌的生長(zhǎng)居提供了環(huán)境。所以要保證居室及辦公室內(nèi)的通風(fēng)透氣，在天氣好的時(shí)候，要多曬曬被褥和衣服，晚上睡覺(jué)的時(shí)候要保持室內(nèi)干燥透氣。

另外，春天南方可能會(huì)出現(xiàn)回南天，讓衣服很難干，女性更應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，讓內(nèi)衣褲保持干爽，最好提前多買(mǎi)一些內(nèi)褲以防不時(shí)之需，以免私處因太過(guò)潮濕出現(xiàn)濕疹或細(xì)菌感染。

3.關(guān)節(jié)疾病

春天早晚氣溫偏低，肌肉和皮下組織血液流動(dòng)較差，持續(xù)受涼和溫度反差，可導(dǎo)致肌肉和血管收縮，從而引起關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)根據(jù)溫度的變化增減衣物，女性尤其要注意在天氣寒冷的時(shí)候注意膝關(guān)節(jié)保暖（過(guò)于寒冷可佩戴護(hù)膝），不要穿短裙、短褲這樣容易使膝關(guān)節(jié)受寒風(fēng)侵襲，誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。