由于生活方式不健康，不少人的胃部都處于亞健康狀態(tài)，偶爾就會爆發(fā)讓人痛得要死要活。特別是在上班時間，突然胃痛又不能請假怎么破？下面小編就給大家介紹4個妙招，可以快速緩解胃痛哦~

1.熱水

直男常掛在嘴邊的“多喝熱水”并非真的一點道理都沒有。當胃痛的時候，不論是老胃病還是胃著涼，都可以起到很大的緩解作用，水不要太熱，更不要太涼，以你的嘴恰恰能接受的溫度最為合適。一次性不要喝太多，多喝幾次效果比較好。

2.熱水袋

有時候胃痛是由于胃著涼，這時候可以用熱水袋溫一下肚子，當感到一陣溫熱的時候，胃痛的情況也會有所緩解。如果沒有熱水袋，熱毛巾或者在熱水外面裹上毛巾也可以起到同樣的效果。

3.清粥米湯

即便胃痛也還是要吃東西，但絕對不能吃辣的、油膩的或者難消化的，可以選擇面湯、清粥等清淡好消化的食物，也可以適當多加一點食用堿。

4.富含維生素C的水果

維生素C可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，對胃有保護作用，可以稍微吃一點富含維生素C的水果，或是口服維生素C藥片。

小編提醒：以上都只是緩解癥狀的權(quán)宜之計，治標不治本，如果胃痛情況持續(xù)或者嚴重，建議大家還是盡快就醫(yī)為妥。