采訪專家：廣州市中醫(yī)醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師鐘居孟

月經(jīng)不調(diào)給女性的工作和生活帶來了許多不便，讓不少女性在每個(gè)月那幾天就跟“行刑”一般痛苦，而且還給準(zhǔn)備要孩子的女性制造了很多麻煩，相信每位女性都希望自己的月經(jīng)正常、規(guī)律，那么要怎樣才能做到？平常生活中我們要如何預(yù)防和調(diào)理，又應(yīng)該如何進(jìn)行治療？廣州市中醫(yī)醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師鐘居孟說，治療月經(jīng)不調(diào)需對癥下藥，保持生活規(guī)律健康是日常防治的關(guān)鍵。

廣州市中醫(yī)醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師鐘居孟

中醫(yī)治療：辨證看待 對癥下藥

關(guān)于月經(jīng)不調(diào)，中醫(yī)和西醫(yī)有著不同的看法和治療方式。就中醫(yī)而言，廣州市中醫(yī)醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師鐘居孟說，“中醫(yī)講究辨證施治，比如年輕女孩很多都是因?yàn)橄忍旆A賦不足或節(jié)食等行為導(dǎo)致氣血虧虛；三四十歲的育齡婦女則多是肝郁氣滯。首先通過望聞問切搜集病情資料，結(jié)合現(xiàn)代檢查手段，依據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)診療方法及醫(yī)生個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，以中醫(yī)經(jīng)典的方劑為基礎(chǔ)，然后給出不同的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)?！?/p>

而作為患者，鐘居孟副主任醫(yī)師提醒，“最好養(yǎng)成記錄每次月經(jīng)時(shí)間的習(xí)慣，如果是有性生活，更要做好性生活時(shí)間的記錄。”萬一月經(jīng)大幅度推遲，甚至連續(xù)3個(gè)月不來月經(jīng)出現(xiàn)閉經(jīng)的狀況，這些記錄可以很好地幫助醫(yī)生的檢查、診斷和用藥，判斷月經(jīng)不來是因?yàn)閼言辛诉€是其他原因。

一般而言，只要找到相應(yīng)的源頭，大部分的情況都能補(bǔ)救，經(jīng)過治療，可讓大幅度推遲或是突然停止的月經(jīng)重新回來。

日常調(diào)理：生活健康是關(guān)鍵

在采訪的過程中，鐘居孟副主任醫(yī)師一再強(qiáng)調(diào)她的十六字金句：“均衡飲食、作息定時(shí)、適當(dāng)鍛煉、調(diào)節(jié)情志?！彼J(rèn)為，這是女性保持健康和防治大多數(shù)疾病的根本和關(guān)鍵，當(dāng)然也包括月經(jīng)不調(diào)。

具體來說，均衡飲食是指通過飲食充分?jǐn)z取人體所需的各項(xiàng)營養(yǎng)，“現(xiàn)代人對營養(yǎng)吸收的要求較高，比如對蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、水分有一定的要求，日常飲食都要注意充分?jǐn)z取。此外，不要吃特殊培養(yǎng)的食物，避免吃反季節(jié)的食物，盡量吃當(dāng)季的食物?！?/p>

至于作息定時(shí)和適當(dāng)鍛煉，鐘居孟副主任醫(yī)師笑稱，“這對現(xiàn)代都市人來說比較難，一般很難做到，但就算做不到，也要盡量往這方向努力。”

最后是調(diào)節(jié)情志，鐘居孟副主任醫(yī)師坦言，現(xiàn)代女性面臨著各方面的壓力，學(xué)業(yè)、工作、家庭和生育等各方面都會(huì)給女性造成壓力?！斑@方面重點(diǎn)在個(gè)人，普通婦產(chǎn)科醫(yī)生只能起疏導(dǎo)作用，給患者開藥調(diào)理，但鞏固維持都需要患者的自身調(diào)節(jié)。如果情況嚴(yán)重必須由精神科醫(yī)生診治。”

而對于民間流行懷孕生子能改善月經(jīng)不調(diào)的說法，鐘居孟副主任醫(yī)師表示其實(shí)也有一定的道理，“懷孕過程就像對整個(gè)身體大換血。加上懷孕期間，營養(yǎng)相當(dāng)好，各方面的養(yǎng)護(hù)也不錯(cuò)，讓女性有了休整過程。因此對于有些人來說，的確讓身體重新休整了一回，進(jìn)而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)改善的情況?！?/p>

小貼士：不要濫服避孕藥

現(xiàn)在有不少年輕女性都會(huì)服用避孕藥，有的是為了高考、婚禮等重要日子讓月經(jīng)提早或推遲；有的則是單純?yōu)榱吮茉?。是藥三分毒，這到底會(huì)對人體造成危害，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎？

鐘居孟副主任醫(yī)師表示，“醫(yī)藥科技的發(fā)展，已經(jīng)令目前常用于避孕藥等激素類藥物，對人體的影響都盡量減到了最低。在遇到高考等人生重大特殊情況，偶爾用一次不會(huì)對人體造成明顯的不良影響?！?/p>

她又說，“在沒有服藥禁忌癥的情況下，如果女性避孕是按照醫(yī)囑服用短效復(fù)方口服避孕藥，如媽富隆、優(yōu)思明、達(dá)英-35等，那么月經(jīng)不僅不會(huì)失調(diào)，而且還會(huì)非常準(zhǔn)時(shí)和規(guī)律。一般服藥21天，停藥2-3天，就會(huì)繼續(xù)出現(xiàn)撤退性出血，停藥7天后開始服用下一盒藥，接著就是第二個(gè)周期。”

但是，鐘居孟副主任醫(yī)師也建議廣大女性盡量不要服用緊急避孕藥，更不能把緊急避孕藥當(dāng)做常規(guī)避孕藥經(jīng)常服用。，多吃不但會(huì)干擾女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的運(yùn)作與平衡，造成月經(jīng)紊亂，而且還有可能造成肝功能損害。

女性日常避孕，服藥常規(guī)避孕藥、用避孕套、上節(jié)育環(huán)都是可行、安全的。

專家介紹：

鐘居孟，廣州市中醫(yī)醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師，畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)，從事婦科臨床工作十多年。對婦科各項(xiàng)手術(shù)操作熟練，擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療各種婦科常見疾病，如月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥、宮頸疾病、盆腔炎等。主持參與省、市級科研課題2項(xiàng)。

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