洗澡，能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。但是洗澡的時(shí)間點(diǎn)也是有講究的，若在不對的時(shí)間洗澡，反而會造成身體的不良反應(yīng)，影響女性身體健康。

飽餐后和饑餓時(shí)不宜洗澡

飽餐后洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴(kuò)張，較多的血液流向體表，造成心腦缺血，腹腔血液供應(yīng)相對減少，會影響消化吸收，洗澡間一般悶熱且不通風(fēng)，在這樣環(huán)境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，誘發(fā)急性心梗的發(fā)生；饑餓時(shí)洗澡易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒。

勞動后不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。

血壓過低時(shí)不宜洗澡

在水溫過高時(shí)，人的血管擴(kuò)張，低血壓的人易出現(xiàn)一時(shí)性腦供血不足，發(fā)生虛脫。

發(fā)燒時(shí)不宜洗澡

當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。

酒后不宜洗澡

現(xiàn)在的白領(lǐng)女性在工作繁忙之余有泡吧的習(xí)慣，但要切記酒后不能洗澡，因?yàn)榫珪种聘闻K活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖的恢復(fù)。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

按摩后不宜洗澡

隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們物質(zhì)生活水平的逐步提高及人們的健康的需要，按摩保健已經(jīng)成為大眾休閑放松的保健方式。按摩，不僅能消除疲勞、緩解緊張，更能舒筋活絡(luò)，促進(jìn)全身血液循環(huán)，祛病強(qiáng)體。但是要注意的是，按摩后不能立即洗澡，人在洗澡時(shí)，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環(huán)，在洗澡和按摩的雙重作用下，機(jī)體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現(xiàn)虛脫或暈厥的現(xiàn)象。