擁有豐滿的胸部和傲人的上圍是絕大多數(shù)女性的愿望，但現(xiàn)實往往未能盡如人意，因此，豐胸就成了不少女性養(yǎng)顏美容的一大要務(wù)。想要豐胸，為胸部提供營養(yǎng)，補氣養(yǎng)血這兩方面是必須的。補氣養(yǎng)血當(dāng)然首選中藥，而為胸部提供營養(yǎng)，那么就必須多吃含有豐富膠質(zhì)的食物。由此可見，喝豐胸湯豐胸就最適合不過了。小編今天就給大家介紹4款簡單的自制豐胸湯，讓大家可以在美味的湯水中豐滿自己的身材：

1、山藥雞湯

功效：山藥含有合成雌性素代謝前驅(qū)物，且與雞腿都富含蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)為豐胸的基本材料，多方輪替攝取，豐胸效果更明顯。

做法：

①雞腿洗凈切塊去皮。

②山藥洗凈去皮切塊。

③將雞腿塊、山藥塊和枸杞、黑棗、姜片一起放入鍋中，加水燉煮至熟軟。

④倒入適量米酒和鹽調(diào)味即可。

2、青木瓜排骨湯

功效：排骨含蛋白、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等。木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質(zhì)分解，幫助消化，更是青春期女性的自然豐胸補品。

做法：

①木瓜洗凈去皮去籽切塊。

②排骨放入沸水中去除血沫后沖洗干凈。

③將木瓜塊、排骨和姜片放入鍋中加入適當(dāng)?shù)乃蠓?，轉(zhuǎn)小火慢煮2小時再加入鹽調(diào)味即可。

3、花生豬蹄湯

功效：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，豬蹄有壯腰補膝和通乳之功，多吃豬蹄對于女性具有豐胸作用。

做法：

①花生洗凈后用冷水浸泡5小時。

②花生放入沸水中汆燙10分鐘；豬蹄洗凈切塊后放入沸水中汆燙5分鐘。

③將花生和豬蹄放入砂鍋中加水煮沸。

④放入蔥段、姜片、八角等小火煮1小時后加入適量鹽、米酒調(diào)味，關(guān)火后再燜約10分鐘即可。

4、黃豆豬尾湯

功效：黃豆含蛋白質(zhì)及大豆異黃酮，和富有膠質(zhì)而油脂較少的豬尾巴或牛尾巴，加上當(dāng)歸、黃耆一起燉成湯，能使氣血充足，具有豐胸健美的作用。

做法：

①黃豆洗凈放冷水浸泡8小時以上備用。

②豬尾洗凈切段，放入沸水汆燙去腥。

③將黃豆、豬尾和少量當(dāng)歸黃芪放入鍋中，加水煮至熟軟即可。

5、花生牛奶湯

功效：益氣養(yǎng)血，牛奶營養(yǎng)豐富，有益于人體健康，對由氣血虛弱導(dǎo)致乳房扁平的女性非常適用。

做法：

①將銀耳、枸杞和花生洗凈。

②將上述材料加入牛奶同煮。

③至銀耳花生軟爛即可加入適量冰糖食用。

②加入牛奶和