來例假可以洗頭嗎？月經(jīng)期間不宜洗頭。洗頭容易導(dǎo)致傷經(jīng)，體內(nèi)寒大，并且有可能引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，此外寒氣會(huì)從腦部乘虛而入，容易引起人的腰，腹，胸等部位出現(xiàn)癥狀或疾病，因此月經(jīng)期間盡量不要洗頭。

西醫(yī)認(rèn)為經(jīng)期不能洗頭是沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)的，但中醫(yī)的理論就不然。中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差。洗頭會(huì)造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。

在月經(jīng)期間，還應(yīng)當(dāng)避免重體力活動(dòng)，因劇烈的體育運(yùn)動(dòng)或重的體力勞動(dòng)，不但使身體更加疲勞乏力，降低抵抗力以外，還能使下身血液流動(dòng)增多加快，容易引起經(jīng)血過多，經(jīng)期延長(zhǎng)，使身體虛弱。但是一般勞動(dòng)，不劇烈的體育活動(dòng)和學(xué)習(xí)，仍可照常進(jìn)行。此外，保持充足的睡眠，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，使精神情緒穩(wěn)定，也有助于經(jīng)期衛(wèi)生保健。

由于夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會(huì)更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對(duì)找上你。