不少嬰兒會(huì)患有缺鐵性貧血，但是，這并沒有引起一些家長的重視。可是，你知道嗎，嬰兒缺鐵性貧血會(huì)對孩子智力和體格發(fā)育造成影響。那么針對嬰兒缺鐵性貧血應(yīng)該如何做呢？

嬰兒缺鐵性貧血會(huì)影響智力和體格發(fā)育

由于鐵是制造血液中紅細(xì)胞的原料，人體內(nèi)約有60%-70%的鐵與血紅蛋白結(jié)合，對運(yùn)輸氧氣和二氧化碳有幫助。如果嬰幼兒正處于生長發(fā)育的快速階段，身高、體重增長較快，血容量也會(huì)增多，對鐵的需要量就相對較多。一般來說，如果不能從膳食中提供足夠的鐵來滿足生長發(fā)育的需要，則易造成缺鐵性貧血，從而對健康造成影響。如果患有貧血，就會(huì)出現(xiàn)全身無力、易疲勞、頭暈、愛激動(dòng)、易煩躁、食欲差、注意力不集中、學(xué)習(xí)成績下降、臉色蒼白、容易感冒的癥狀，長期貧血還會(huì)影響智力和體格的發(fā)育。

鐵的補(bǔ)充可以通過食物的攝入來獲得，食物中的鐵有血紅素鐵和非血紅素鐵兩種存在形式。補(bǔ)鐵宜首選含有豐富的血紅素鐵的動(dòng)物肝臟、血和肉類等。如蔬菜類、糧谷類等食物中含有豐富的非血紅素鐵存在于植物性食物中。但是，由于吸收受植酸、草酸、磷酸及植物纖維的影響，因此，吸收利用率很低。所以，家長在安排膳食時(shí)，除了看食物中含鐵量的多少以外，還要注重食物中鐵的吸收利用率。

如何預(yù)防嬰兒缺鐵性貧血？

1、合理添加輔食

為了可以預(yù)防寶寶缺鐵性貧血，必須保證攝入足夠的鐵量，還要及時(shí)引入強(qiáng)化鐵食物，合理搭配飲食。寶寶滿6個(gè)月以后，家長就要及時(shí)添加含鐵的輔食，包括含鐵米粉、肉泥、魚泥等。如果是不再吃母乳的寶寶，要均衡營養(yǎng)，多吃如牛奶、動(dòng)物肝臟、魚、肉類、菠菜、木耳、豆腐等含鐵豐富的食物。

2、母乳喂養(yǎng)

由于母乳鐵的吸收率高達(dá)49-70%，同時(shí)，母乳含鐵量高，可以達(dá)到0.5mg/100g。所以，母乳喂養(yǎng)可以保證鐵的攝入量，建議盡量給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。除此以外，早產(chǎn)兒出生后2個(gè)月應(yīng)開始補(bǔ)充鐵劑，還要盡早看醫(yī)生，不要自行亂補(bǔ)。

3、多吃水果

維生素C、稀鹽酸、果糖、氨基酸等，飛使Fe3+轉(zhuǎn)變?yōu)镕e2+有幫助，可以提高吸收率。因此，寶寶多吃水果也有助于鐵的吸收。