為了青春常駐、氣色紅潤，養(yǎng)顏歷來被女人擺在首位。不過，你養(yǎng)顏的方法正確嗎？生活中還存在著不少養(yǎng)顏的錯誤做法，不知道你中招了沒？下面就來看看吧！

養(yǎng)顏錯誤做法1：單側咀嚼食物——臉蛋一大一小

如果用左右兩側的牙齒輪換著咀嚼食物，還是經(jīng)常輪換著用兩側的牙齒咀嚼食物，可以容易達到一種平衡，使所有牙齒都能得到鍛煉和休養(yǎng)，有利于口腔健康。同時，輪換咀嚼能夠使得左右兩側的咀嚼肌都能得到鍛煉。但是，如果長期單側咀嚼的直接后果就是左右兩側的臉頰不對稱，會造成兩邊的臉蛋一大一小。

養(yǎng)顏錯誤做法2：常常拍打臉頰——皮膚易松弛

不少女性認為常常拍打臉頰，就能增加皮膚彈性，使皮膚的內(nèi)循環(huán)改善，還可以美容養(yǎng)顏。但是，若經(jīng)常拍打面部皮膚，很容易造成皮膚松弛，進而形成皺紋。因此，適當輕輕拍打面部肌膚是可以的，如在洗臉的時候或用了化妝品之后，可以拍打一下臉，但不要習慣性地長時間拍打。

養(yǎng)顏錯誤做法3：使用面膜過久——損害肌膚健康

使用面膜的過程中，不少女性為了盡可能不浪費或為了獲得更好的效果，往往一敷就是一個鐘頭，甚至更長時間，但是，這樣做是不對的。面膜可以養(yǎng)護肌膚，但是無論哪一種面膜都會含有一些化學物質，這些物質對人體和皮膚而言絕不會沒有負面影響。如果使用面膜過久，有效成分可能早就揮發(fā)或被吸收，而有害物質會慢慢侵入肌膚。這樣不僅沒有鞏固美容效果，還可能對皮膚健康造成損害。

愛美之心，人皆有之。但要注意，愛美也要注意正確方法，繞開養(yǎng)顏錯誤做法。

養(yǎng)顏抗衰老吃什么？

1、黑芝麻山藥羹

材料：黑芝麻50克、山藥50克、白糖15克。

做法：將黑芝麻的雜質去掉后，洗凈炒香，研成細粉；然后將山藥洗凈，切片烘干，打成細粉，再將黑芝麻、山藥粉混合均勻。接著，在鍋內(nèi)加水300毫升，大火燒沸，將黑芝麻、山藥粉徐徐放入鍋內(nèi)同時加入白糖，不斷攪勻，煮3-5分鐘即可。

3、蘋果提子茶

材料：蘋果1個、黑提子干30克、水2碗。

做法：先用水打濕蘋果，用少許鹽仔細擦洗表面，切薄片；接著講黑提子干放入煲內(nèi)，加水兩碗，大火燒開后用中火煮10分鐘；最后放入蘋果片，接著滾3分鐘即可。