卵巢癌是女性生殖器官的一大健康“殺手”，患病人群開(kāi)始呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，為何女性卵巢癌會(huì)高發(fā)，有哪些致病因素呢？小編提醒你，生活中時(shí)刻注意4大方面的事情，以免卵巢癌“找上”自己！

1、環(huán)境因素

造成卵巢癌高發(fā)的因素之一就是環(huán)境因素。環(huán)境因素如滑石粉是卵巢癌的潛在危險(xiǎn)因素。女性生殖道暴露在滑石粉后，增加其卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)30%左右，其主要增加卵巢漿液性癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2、飲食因素

高脂肪飲食以及肥胖為卵巢癌高危因素。因此，多進(jìn)蔬菜以及水果等素食的人群卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)降低。有研究表示咖啡與糖可增加卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)，而飲茶可以保護(hù)卵巢，且隨著飲茶時(shí)間的延長(zhǎng)，其保護(hù)作用越強(qiáng)。在一定程度上，纖維素、胡蘿卜素以及維生素等其他飲食因素均認(rèn)為可以降低卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)。

3、生育因素

“持續(xù)性排卵”可以造成卵巢上皮損傷，誘導(dǎo)上皮細(xì)胞惡性轉(zhuǎn)化。從這個(gè)理論來(lái)說(shuō)，未產(chǎn)婦、初潮過(guò)早、絕經(jīng)延遲的女性在其一生中由于排卵次數(shù)過(guò)多，卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)增加。但是，如果妊娠與哺乳期卵巢長(zhǎng)期無(wú)排卵，為卵巢癌的保護(hù)性因素。

4、婦科疾病和婦科手術(shù)

婦科疾病和婦科手術(shù)是卵巢癌的發(fā)病誘因。如子宮內(nèi)膜異位癥婦科疾病是良性婦科疾病，其病灶的周期性改變可誘導(dǎo)局部炎癥反應(yīng)分泌細(xì)胞因子等介質(zhì)，因此有可能是卵巢癌潛在危險(xiǎn)因素。如子宮切除術(shù)和輸卵管結(jié)扎等婦科手術(shù)被認(rèn)為是卵巢癌保護(hù)因素，但在常規(guī)子宮切除術(shù)中是否同時(shí)切除卵巢目前尚無(wú)定論。

預(yù)防卵巢癌最好的方法是建立健康的生活方式：

1、要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以避免身體過(guò)多脂肪積累，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)避免卵巢癌有幫助，因此，要多多運(yùn)動(dòng)。

2、在避孕方面，建議女性選擇短效口服避孕藥，可以使患卵巢癌的幾率降低。

3、在飲食方面，攝取高鈣食物可以使卵巢癌的發(fā)生率降低。因此，建議適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣的食品，如乳類(lèi)與乳制品，豆類(lèi)與豆制品，魚(yú)、蝦、蟹類(lèi)與海產(chǎn)品，芹菜、油菜、胡蘿卜等蔬菜，檸檬、枇杷、蘋(píng)果等水果及干果等等都可以多吃。

4、注意外陰和會(huì)陰部的清潔衛(wèi)生，盡量避免煙酒，還要減少接觸放射線。