作為女性，要常常關(guān)懷自己的身體，關(guān)懷自己的健康，當(dāng)然包括私處的健康。也許，你覺(jué)得這是個(gè)私密話題，不愿多說(shuō)，也覺(jué)得難為情，但是這樣會(huì)忽略私處健康，導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。所以，經(jīng)常自查私處，是很重要的一件事。

如何自查私處健康？

自查私處第一招、“望”

把一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動(dòng)鏡子照視。通過(guò)鏡子，可以觀察自己的外陰部。除此以外，通過(guò)觀察白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠，也可以發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。正常的白帶應(yīng)該是清白顏色的稀薄液體，正常經(jīng)血應(yīng)該是鮮紅色或淺紅色，部分女性會(huì)有少許血塊。

自查私處第二招、“觸”

首先，把手洗干凈，用食指和中指兩個(gè)指頭的指腹，從“陰阜”部位開(kāi)始，從上而下的順序按觸外陰，直至肛門(mén)。正常觸摸外陰時(shí)，應(yīng)該感覺(jué)到光滑、柔軟。如果不要用力去按，是不會(huì)感到疼痛的。一般的情況下，也不應(yīng)當(dāng)摸到有小的結(jié)節(jié)或腫塊。否則，則可能有病。

自查私處第三招、“聞”

用鼻子嗅分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。通常正常的氣味應(yīng)該是清淡的腥味、汗酸味或無(wú)味。如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能是因?yàn)槌霈F(xiàn)了問(wèn)題。

在日常生活中，我們?cè)撊绾巫o(hù)理私處呢？

1、保持私處干凈。要用流動(dòng)的清水洗外陰，而不是用消毒液洗外陰。這是因?yàn)榕缘纳诚到y(tǒng)有自我保護(hù)機(jī)能，因此，正常的女性沒(méi)有必要頻繁使用消毒液，或者用女性私處洗液清洗外陰，甚至灌洗陰道。

2、穿寬松、純棉、吸濕的內(nèi)褲。內(nèi)褲與外陰接觸面不能太小，要保證每天清洗。有條件的女性，應(yīng)將內(nèi)褲用開(kāi)水燙。

3、便后擦外陰。在平時(shí)，大小便后，要從前往后擦外陰，而不是從后往前擦外陰，避免將肛門(mén)處的細(xì)菌帶到陰道口，導(dǎo)致引發(fā)感染。

4、平時(shí)盡量少用護(hù)墊。表面上，護(hù)墊看是方便女性，實(shí)際是讓女性偷懶。部分女性覺(jué)得分泌物多，就天天墊著護(hù)墊，而且很少更換。但是，不透氣的護(hù)墊會(huì)給細(xì)菌提供很好的繁殖條件，進(jìn)而引發(fā)感染，造成白帶異常。