卵巢，可以說(shuō)是生命的起始之點(diǎn)，因?yàn)槁炎邮窃诼殉仓挟a(chǎn)生的。所以，保養(yǎng)好卵巢重中之重。可是，卵巢早衰確是卵巢很容易惹上的毛病。所以，預(yù)防卵巢早衰，非常有必要。

一般來(lái)說(shuō)，在45-50歲左右，女性卵巢功能開(kāi)始衰退，如果在這之前，卵巢功能開(kāi)始衰退就屬于早衰。要知道，卵巢主要是分泌雌激素和產(chǎn)生卵子，而雌激素可促進(jìn)女性生殖器官的發(fā)育和第二性征的發(fā)育，是女性維持年輕美貌的關(guān)鍵，如果卵巢過(guò)早衰老，會(huì)影響自己的體型，膚質(zhì)，讓身材變得臃腫，使面部發(fā)黃。

你知道嗎？卵巢早衰的這些危害

1、引起憂郁癥

卵巢的早衰容易讓女性出現(xiàn)憂郁癥，比如情緒低落、緊張恐懼，容易悲觀、容易自責(zé)、猜疑他人等，甚至還可能引起自傷，自殺等行為。

2、或致閉經(jīng)

一些年輕女性如果由于工作壓力較大或其他原因原因引起卵巢早衰，有可能引發(fā)繼發(fā)性閉經(jīng)，當(dāng)然他是可以治愈的。

3、影響生育能力

卵巢早衰會(huì)影響生育能力，雌激素分泌情況受到卵巢功能的影響，卵泡發(fā)育出現(xiàn)問(wèn)題，使女性不能正常排卵，從而影響了正常生育。

如何預(yù)防卵巢早衰？

預(yù)防卵巢早衰，按摩穴位是一個(gè)不錯(cuò)的方法。

1、氣海穴：

位于腹部，按摩氣海穴具有益氣助陽(yáng)、調(diào)經(jīng)固經(jīng)的作用。

2、按摩腎俞穴：

位于腰部第2腰椎下，旁開(kāi)1寸半處，能夠補(bǔ)益肝腎、填精益髓。取穴時(shí)采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢(shì)。

3、常搓腰眼穴：

位于背部第3椎棘突左右各開(kāi)3至4寸的凹陷處。將兩手對(duì)搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位。每次做50至100遍，每天早晚各做1次。常按腰眼穴具有益腎暖宮的效果。

4、按摩涌泉穴：

位于足部前端凹陷處。位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。

5、按摩太溪穴：

位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，是人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，取穴時(shí)采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢(shì)。