很多女性在懷孕后很長一段時(shí)間才知道，在這段時(shí)間，稍不注意，就有可能對(duì)胎兒造成不好的影響。因此，孕婦對(duì)懷孕癥狀要有一定的了解，才能保護(hù)好自己的小BABY。

懷孕癥狀1：停經(jīng)

停經(jīng)是最明顯的懷孕癥狀，這會(huì)導(dǎo)致婦女留意到更多的懷孕癥狀。有些婦女與平常相比，可能只經(jīng)歷一些表現(xiàn)弱的癥狀，甚至可能在停經(jīng)之前，沒有出現(xiàn)以下所說的任何一種癥狀。

懷孕癥狀2：容易疲勞

懷孕的女性會(huì)很早地上床睡覺，但發(fā)現(xiàn)早上很晚的起床。如果有工作要做，一到中午，你就會(huì)覺得需要找個(gè)地方躺下休息。就如逛街等的簡單活動(dòng)，都會(huì)令你感到疲勞，甚至頭重腳輕。

懷孕癥狀3：對(duì)氣味敏感

由于雌激素在孕婦體內(nèi)泛濫，導(dǎo)致孕婦對(duì)氣味感到敏感。即使是怡人的味道，如：香水味或食物的香味，都可能會(huì)使你作嘔。各種食物的味道，剛除完草的草地味道，汽油站的味道，清潔劑的味道或者是煙味等，都可能讓你感到作嘔。

懷孕癥狀4：乳房變得敏感

懷孕的女性的乳房開始變得敏感，膨脹，無端感到酸痛。你可能會(huì)在某些時(shí)候感到乳房有異狀，如在找舒適的睡姿睡覺的時(shí)候，在鍛煉或洗澡的時(shí)候，或在穿衣服的時(shí)候等等。那是因?yàn)閼言械臅r(shí)候，孕婦身體開始產(chǎn)奶，準(zhǔn)備母乳，荷爾蒙開始增加。除此以外，乳房會(huì)變得敏感和脹大，乳頭會(huì)感到酸痛和變得異常敏感，甚至?xí)兒凇?/p>

如果知道自己懷孕了，在日常生活上，要多加注意。

1、注意營養(yǎng)

孕婦要平衡營養(yǎng)，勞素搭配，饑飽適度，不偏食，不挑食，并按照個(gè)人孕前體重、活動(dòng)量及體質(zhì)，來決定攝入量和飲食重點(diǎn)。

2、充足的睡眠

孕期必須要有足夠的睡眠時(shí)間來休息。每天晚上一般至少要保證8-9個(gè)小時(shí)的睡眠，下午最好睡1-2個(gè)小時(shí)。懷孕中期后，最佳睡姿應(yīng)該是左側(cè)臥位，千萬不要仰臥。

3、產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持

在懷孕期間，適量的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)有助于松馳肌肉和關(guān)節(jié)，從而減少產(chǎn)道的抗拒力，讓生產(chǎn)過程更順利。