很多女性在懷孕后很長一段時間才知道，在這段時間，稍不注意，就有可能對胎兒造成不好的影響。因此，孕婦對懷孕癥狀要有一定的了解，才能保護好自己的小BABY。

懷孕癥狀1：停經

停經是最明顯的懷孕癥狀，這會導致婦女留意到更多的懷孕癥狀。有些婦女與平常相比，可能只經歷一些表現弱的癥狀，甚至可能在停經之前，沒有出現以下所說的任何一種癥狀。

懷孕癥狀2：容易疲勞

懷孕的女性會很早地上床睡覺，但發(fā)現早上很晚的起床。如果有工作要做，一到中午，你就會覺得需要找個地方躺下休息。就如逛街等的簡單活動，都會令你感到疲勞，甚至頭重腳輕。

懷孕癥狀3：對氣味敏感

由于雌激素在孕婦體內泛濫，導致孕婦對氣味感到敏感。即使是怡人的味道，如：香水味或食物的香味，都可能會使你作嘔。各種食物的味道，剛除完草的草地味道，汽油站的味道，清潔劑的味道或者是煙味等，都可能讓你感到作嘔。

懷孕癥狀4：乳房變得敏感

懷孕的女性的乳房開始變得敏感，膨脹，無端感到酸痛。你可能會在某些時候感到乳房有異狀，如在找舒適的睡姿睡覺的時候，在鍛煉或洗澡的時候，或在穿衣服的時候等等。那是因為懷孕的時候，孕婦身體開始產奶，準備母乳，荷爾蒙開始增加。除此以外，乳房會變得敏感和脹大，乳頭會感到酸痛和變得異常敏感，甚至會變黑。

如果知道自己懷孕了，在日常生活上，要多加注意。

1、注意營養(yǎng)

孕婦要平衡營養(yǎng)，勞素搭配，饑飽適度，不偏食，不挑食，并按照個人孕前體重、活動量及體質，來決定攝入量和飲食重點。

2、充足的睡眠

孕期必須要有足夠的睡眠時間來休息。每天晚上一般至少要保證8-9個小時的睡眠，下午最好睡1-2個小時。懷孕中期后，最佳睡姿應該是左側臥位，千萬不要仰臥。

3、產前運動要堅持

在懷孕期間，適量的產前運動有助于松馳肌肉和關節(jié)，從而減少產道的抗拒力，讓生產過程更順利。