相信很多女性都聽“副乳”這個詞，當然如果自己身上長上副乳，頓時讓乳房美麗失色。那你是不是有副乳呢？

副乳是人體未退化完全的組織，有的人只有乳頭而無腺體，有的人無乳頭有腺體，有的人有腺體又有乳頭。乳腺組織一般會受激素水平影響，在妊娠、月經(jīng)、哺乳時，乳房會引起各種各樣的“反應”。同樣，月經(jīng)來潮前，副乳腺也會增生產生病痛。

那么，你知道如何判斷是否有副乳呢？

1、在腋窩附近或正常乳房周圍，會出現(xiàn)皮下腫物或局部隆起；

2、皮下的腫物有酸脹感，在經(jīng)前尤其明顯；

3、用手指捏起后，肉質會比較軟，邊界模糊，有腺葉感的韌性組織，也可以看見在繃緊的皮膚下，有類似脂肪分葉狀。

兩團鼓起的“贅肉”讓很多愛美的女性尷尬不已，下面就給大家說一下如何消除令人討厭的副乳。

消除副乳1、運動按摩

擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮等運動，能改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有兩部分，內凹和外凸部分。凸出部分：手握拳用以指關節(jié)的力量，將突出的副乳由外向內推，左右重復30下。內凹部分：用中指和大拇指兩指適當?shù)牧α糠锤踩崮?，左右重?0下。要注意一下，按摩右胸用左手，按摩左胸則用右手。

消除副乳2、正確選內衣

最重要的是正確選擇內衣尺寸，不要只憑尺寸就購買內衣，購買時一定要試穿，是因為不同廠牌的內衣規(guī)格尺寸會有一定的差異。如今，已有很多內衣企業(yè)針對副乳問題推出機能內衣，就如脅邊加高方式處理，只需要副乳肌肉正確撥入罩杯，罩杯還可以升級。

消除副乳3、正確穿內衣

上身向前傾將胸罩罩上，扣上背扣、調整肩帶，再用左右手分別撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進罩杯里。要記得穿胸罩時要撥，每回到廁所時要調整，不久后，可能會把乳脂肪位移到正確的位置。