女人想要保持美麗的容顏，不僅要學(xué)會(huì)日常如何護(hù)理，同時(shí)亦要學(xué)會(huì)如何飲食。好的飲食習(xí)慣，會(huì)有助于身體保健以及養(yǎng)出好容顏。方式要對(duì)，食物亦要對(duì)。今天，小編向你推薦幾款養(yǎng)生茶，既排毒又養(yǎng)顏，喝茶喝出健康靚肌膚。

普洱茶

做法：將普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進(jìn)去，然后同滾燙的開(kāi)水沖泡。

功效：能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象。

大棗菊花茶

做法：把大紅棗去核后撕碎，然后與甘菊花一起放入杯中，加入熱水沖泡，也可以根據(jù)自己的口感適當(dāng)加一些冰糖進(jìn)去。

功效：大棗菊花茶能夠清熱解毒，排毒養(yǎng)顏，而且具有很好的補(bǔ)血效果，讓臉色更加紅潤(rùn)光澤，適合女性飲用。

玫瑰花茶

做法：將干玫瑰花放入杯中，然后加入溫開(kāi)水沖泡，蓋上杯蓋10分鐘后，就可以飲用了。

功效：玫瑰花茶能夠排毒養(yǎng)顏，而且能塑造更加紅潤(rùn)健康的膚色，淡化臉上斑點(diǎn)，還能暖胃，對(duì)女性很有好處。

檸檬茶

做法：把檸檬片放入榨汁機(jī)中榨出檸檬汁，然后用溫開(kāi)水沖服，可以在其中加入適量的蜂蜜，美容護(hù)膚效果會(huì)更好?；蛘邔幟势湃氡?，加入開(kāi)水沖泡。

功效：檸檬茶具有美白養(yǎng)顏的功效，抑制黑色素的生成，有效美白，還能解除油膩，排出身體毒素。

何首烏茶

做法：將綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量，加水共煎，去渣飲用。

功效：能夠美容、降脂、減肥等。

蘋(píng)果綠茶

做法：將蘋(píng)果洗凈，切成小塊，然后將汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開(kāi)水，放蜂蜜，加上杯蓋5至10分鐘即可食用。

功效：可以治療便秘、貧血，并且能潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

菊花枸杞茶

做法：用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壺內(nèi)，加入熱開(kāi)水，10分鐘后便可飲用。

功效：菊花能很好地幫人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒，枸杞能夠補(bǔ)氣血，菊花枸杞茶對(duì)于女性養(yǎng)顏非常有幫助。