冬天嫌冷，夏天嫌熱，人們大多都是這樣。有的人冬天感覺手腳冰冷，怕冷怕吹風(fēng)，且經(jīng)常覺得疲勞、虛弱，很是禁不起冬天的折騰，但是一到夏天，就完全像變了個(gè)人，因?yàn)閻灍?，因?yàn)榱骱梗统３４罅匡嬍潮滹嬃?，或常常呆在空調(diào)房。其實(shí)他們?cè)诙斓耐纯?，就是因?yàn)樵谙奶焯蛔⒁饬恕?/p>

人的體質(zhì)并不隨季節(jié)而更換，相反，人的體質(zhì)是天生的，然后在不同季節(jié)的更換中積累下來的，夏天積累的寒氣也會(huì)被帶到冬天，而導(dǎo)致我們的人體在冬季會(huì)受到內(nèi)外兩股寒氣的侵襲，身體自然也就不好了。

中醫(yī)有“冬病夏治”的說法，“冬病”就是在冬天易發(fā)的病，此種病的易發(fā)人群多為虛寒性體質(zhì)，也就是俗話說的沒有火力。通常的癥狀：手腳冰涼、畏寒喜暖、怕風(fēng)怕冷、神倦易困等，中醫(yī)叫陽氣不足，也就是自身熱量（能量）不夠，產(chǎn)熱不足，寒從內(nèi)生。

勿以寒小而不去

冬病患者本身體質(zhì)就偏于虛寒，再加上冬天環(huán)境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能。在冬天治寒癥，就像是雨天里晾衣服，是很困難的。然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，里面是心火正盛，這時(shí)積寒躲在后背的膀胱經(jīng)和關(guān)節(jié)處，最易被趕出來。但若是陽氣衰弱，里面沒有推動(dòng)之力，就會(huì)錯(cuò)過排寒的大好時(shí)機(jī)。

另一方面，許多人體質(zhì)本來就有些陽氣不足，夏天再痛飲去暑的飲料，如冰鎮(zhèn)啤酒、涼茶、水果冰，然后整日在空調(diào)房間里工作，那真是陳寒未去，又添新寒。要記住，寒氣是會(huì)沉積的。且身體被寒氣侵襲的地方，必會(huì)氣血瘀阻，這叫做“寒凝血滯”。若寒氣停留在關(guān)節(jié)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛，停留在臟腑就易產(chǎn)生腫物，停留在經(jīng)絡(luò)就會(huì)使經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血也就流行不暢，不但會(huì)四肢不溫，也常會(huì)有手腳發(fā)麻的癥狀出現(xiàn)。

內(nèi)養(yǎng)陽氣

內(nèi)養(yǎng)陽氣指的是通過服用溫?zé)岬氖澄锒黾游覀兩眢w的陽氣。有人說，大熱天的，再吃熱的東西，那還不得心煩氣燥。不錯(cuò)，服溫?zé)岬姆椒ê苤匾覀兛梢詿崴帥龇１热缯f紅糖姜湯水，本來是溫?zé)釙嵛傅模覀冊(cè)谑钐旆?，則可以倒在塑料瓶中，然后放到冷水里泡一下，此時(shí)，我們雖然喝的是冷飲，到胃里的時(shí)候卻是熱藥。

外散風(fēng)寒

夏天毛孔大開，最易出汗，汗為心之液，可瀉過旺之心火，也可將侵入皮膚的寒邪及時(shí)排出，所以發(fā)汗法是排除體內(nèi)寒邪的最好方法。心，五行屬火，夏天最盛；膀胱經(jīng)，人體之蕃蘺，是抵御外寒之屏障，也是清除內(nèi)寒之通道。所以夏天身體多汗是上天賜予我們清除寒氣的自然療法，不但可以清除寒氣，出汗本身還可排出體內(nèi)大量的瘀毒。但由于夏日我們貪食冷飲，胃腸中有大量寒氣，本來用于發(fā)汗的心火，轉(zhuǎn)而被用于溫暖腸胃了。此時(shí)，體表便缺少氣血來抵御外邪侵襲了。而所謂的外邪也是我們一手制造的，那就是空調(diào)的冷氣。冷氣從皮毛而入，冷飲從腸胃而入，心火雖盛，難敵二寒。既不能很好的消化，也不能很好的發(fā)汗，結(jié)果就出現(xiàn)了所謂的“腸胃型感冒”：發(fā)熱無汗，吐瀉交加。