椅子，是最常見(jiàn)的家具之一，不僅在家庭能夠見(jiàn)到它的身影，在公園里、在公車(chē)上、在公司里，它依然存在人們的視野里。坐椅子，是一門(mén)健康學(xué)問(wèn)，什么椅子該坐，什么椅子不該坐，這些會(huì)影響到人們的健康。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，既不能做冰冷的涼板凳，也不能坐熱板凳，因?yàn)檫@都會(huì)影響到女性的健康。

坐冰冷椅子，子宮易受寒

子宮，是女性最為脆弱的器官之一。子宮，最怕受冷，受冷的子宮可能會(huì)導(dǎo)致宮寒，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，難以受孕等情況。對(duì)于子宮的保護(hù)最重要的措施就是，別讓子宮受冷，那女性當(dāng)然就不能做冰冷的椅子。椅子或凳子太涼，會(huì)讓女性的子宮受到一些影響，也許會(huì)影響子宮的健康。特別是經(jīng)期，女性一定不要做涼板凳。

做“熱板凳”，尿路易感染

女性尿道的位置及尿道的長(zhǎng)短，使得女性對(duì)泌尿系統(tǒng)的保護(hù)有點(diǎn)先天不足。而尿道外口又臨近陰道、肛門(mén)這些容易被細(xì)菌污染的部位，如果身體抵抗力下降，細(xì)菌就會(huì)乘虛而入。經(jīng)常坐熱板凳，熱氣在會(huì)陰部上蒸而又散熱不佳，汗與分泌物增多，從而使泌尿系統(tǒng)受感染。被陽(yáng)光曬熱的椅子以及別人的“熱板凳”別立刻坐上去，要等到椅子變涼了，才坐上去。

久坐椅子，臀部易變大，腰圍易變粗

長(zhǎng)久地坐在椅子上，是個(gè)不健康的習(xí)慣。久坐在椅子上，會(huì)讓人的脊椎變得不舒服，若坐姿不正確，還會(huì)導(dǎo)致脊椎彎曲變形，影響脊椎的健康。同時(shí)，長(zhǎng)久的坐在椅子上，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，不是一個(gè)明智的做法。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間地坐在椅子上，人的整個(gè)重量都有臀部承受著，臀部長(zhǎng)期受力，容易讓臀部變大。而且，長(zhǎng)時(shí)間坐著，體內(nèi)的熱量不易消化，體重會(huì)慢慢增加，最為明顯的就是表現(xiàn)在腰圍。腰圍上的脂肪慢慢堆積，致使腰圍變粗，亦有可能會(huì)發(fā)展成為“水桶腰”。

無(wú)論哪一個(gè)人都不應(yīng)該長(zhǎng)久坐在椅子上，特別是辦公司的白領(lǐng)們，千萬(wàn)不要吃完飯后，就坐回椅子上，應(yīng)該站起來(lái)，或走一會(huì)，讓身體內(nèi)的熱量得以散發(fā)，避免脂肪的囤積。要想美麗，要想健康，都要事事注意，處處留心！