有很多女性為了減肥而節(jié)食，懷抱瘦身夢(mèng)想的女性有很多，但真正能夠堅(jiān)持下來的并不多。節(jié)食一段時(shí)間后，很多人都會(huì)抵擋不了食物的誘惑而大吃特吃。也有的女性朋友為了獲得更多的能量、精力而經(jīng)常吃的太飽。經(jīng)常吃的太飽的女性要注意了，吃太飽，可會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。

1、腸道負(fù)荷過重

長(zhǎng)期吃得太多太好會(huì)極大地增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。食物在腸道內(nèi)腐敗變質(zhì)，會(huì)刺激腸壁，引起腸管擴(kuò)張，功能衰退，還可能并發(fā)結(jié)腸癌。

2、胃下垂

以饑餓法減肥的女性常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐后站立或勞累時(shí)癥狀加重。胃下垂嚴(yán)重時(shí)還伴有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象。

3、大腦代謝紊亂

長(zhǎng)期吃得過飽，大腦中的“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”會(huì)大量增加，并在大腦中積累，進(jìn)而導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化。時(shí)間長(zhǎng)了，大腦細(xì)胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。

長(zhǎng)期飽食，使大量食糜積累在腸道中來不及消化，被細(xì)菌分解成有毒的代謝產(chǎn)物。這些毒物被吸收后可損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致思維遲鈍，智商降低。

4、面部衰老加速

快到周末了，工作很累的時(shí)候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營(yíng)養(yǎng)就好，誰又知道長(zhǎng)期飽食和營(yíng)養(yǎng)過剩，非但不能增進(jìn)健康，反而會(huì)加速衰老。

女人，不要吃太飽。貪一時(shí)之滿足，危害不可量。為了健康，適量進(jìn)食。