子宮，孕育人類的搖籃。子宮對(duì)女性而言不僅僅是身體的構(gòu)造，還是女性的驕傲。保護(hù)子宮，是女性的自愛(ài)，也是對(duì)人類的關(guān)愛(ài)。提前了解如何保護(hù)子宮，將使女性終身受益。

1、不要吃涼性食物

女性在飲食中應(yīng)避免寒涼食物。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：女性體質(zhì)屬陰，切不可過(guò)分貪涼食。冰涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)消耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。

涼食其實(shí)不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質(zhì)上屬寒性的食品，如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱后，也要分季節(jié)、適可而食。

2、不要輕視婦科炎癥

一般常見(jiàn)的婦科炎癥有陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥等。盡管這些都是婦科的常見(jiàn)病，但如果不及時(shí)治療，病菌會(huì)通過(guò)宮頸進(jìn)入子宮，引發(fā)對(duì)子宮的傷害！此外，這些病菌還是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發(fā)病因素，一旦致癌因子被激活，對(duì)子宮的傷害是無(wú)可避免的，不但影響生育，甚至危及生命。

3、不要人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)容易造成感染，使子宮內(nèi)膜受損。人工流產(chǎn)手術(shù)需要對(duì)子宮內(nèi)膜進(jìn)行鉗刮，短時(shí)間多次反復(fù)人工流產(chǎn)會(huì)讓子宮內(nèi)膜受到反復(fù)鉗刮，使子宮壁變薄，內(nèi)膜越來(lái)越少，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少、婦科炎癥的發(fā)生，還可能造成子宮內(nèi)膜異位、子宮穿孔和習(xí)慣性流產(chǎn)，甚至導(dǎo)致不孕癥。

4、不要省產(chǎn)前婦檢

婦女懷孕后整個(gè)妊娠期都應(yīng)進(jìn)行規(guī)范的產(chǎn)前檢查?？梢约霸缂m正孕婦或胎兒身體的某些缺陷，必要時(shí)可以及早終止妊娠。產(chǎn)檢可以了解胎兒發(fā)育和母體變化情況，如有異常，及早治療。加強(qiáng)孕婦及胎兒的健康保護(hù)，有利于整個(gè)孕產(chǎn)期的順利度過(guò)。通過(guò)全面系統(tǒng)的觀察，可決定分娩時(shí)的處理方針，保證分娩安全。

5、不要剖腹產(chǎn)

“剖腹產(chǎn)”是一般在逆產(chǎn)或難產(chǎn)的時(shí)候采用的醫(yī)療手段。可以幫助胎兒順利生產(chǎn)也保住了母體的安全。但剖腹產(chǎn)的損害可能是一生的。剖腹產(chǎn)時(shí)需要切開(kāi)子宮，這個(gè)過(guò)程如果操作者用力過(guò)大，或者產(chǎn)婦的子宮壁過(guò)薄，就有可能會(huì)傷及母體內(nèi)的其他部位，甚至出現(xiàn)產(chǎn)后大出血。手術(shù)過(guò)程中也有可能引起傷口的感染。而對(duì)胎兒，也可以造成骨折，還有軟組織損傷等。原因是切開(kāi)子宮時(shí)由于宮壁過(guò)薄或術(shù)者用力過(guò)猛，致使器械劃傷胎兒的先露部位。此外，近年來(lái)越來(lái)越多的研究表明：剖腹產(chǎn)的孩子在入學(xué)后更容易發(fā)生注意力障礙、脾氣暴躁、動(dòng)作笨拙等，即“感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)綜合癥”。

飲食方面的建議：

1、雞蛋棗湯

雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。

2、參芪母雞

老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周?chē)?，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于子宮的調(diào)補(bǔ)。

3、豆?jié){大米粥

豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于體虛子宮的調(diào)養(yǎng)。

保護(hù)好你的子宮，勿要日后后悔。女人，為了你的幸福著想，提前了解保護(hù)子宮的措施很有必要！