豐胸產(chǎn)品有用嗎？這個(gè)要看你如何評判。你是想在一個(gè)星期就能見效還是一個(gè)月就能見效，不同評判標(biāo)準(zhǔn)，自然對豐胸產(chǎn)品有個(gè)評價(jià)。但是不妨試下其他方法，健康安全。呆在辦公室的lady們每天坐著實(shí)在是辛苦，又要瘦腿又想瘦腰，其實(shí)辦公室也可以有豐胸法，你知道嗎？

辦公室豐胸6方法：

注意在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，到達(dá)最高點(diǎn)時(shí)要盡量使手臂彎曲，速度也要適中，以免對肌肉造成拉傷。盤坐在椅子上，上半身保持向上伸展的趨勢，然后將兩臂向上伸展，用鼻子吸氣，盡量擴(kuò)展到胸部，上半身同時(shí)向前傾，腹部下壓。

一、雙腿要分開站立，兩腿距離大約與肩膀同寬，臀部向上提，小腹收起，保持左腿拉直，雙手也要自然放松、下垂，放在大腿根部，抬頭挺胸，將所有的力量集中在胸部上，雙臂同時(shí)往后側(cè)收，使上半身自然地往后仰，注意做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候要保持脖子向后伸展，背部也要挺直。

二、可以在自己的辦公桌上長期放兩本以供做豐胸運(yùn)動(dòng)的書。趁著午休時(shí)候，分別在腋下各夾住一本書，挺胸收腹，保持昂揚(yáng)挺拔的狀態(tài)，接著雙臂彎曲，并向前抬到平舉的狀態(tài)，堅(jiān)持書本不能掉落在地上并一直保持手臂彎曲下去，直到雙臂出現(xiàn)酸痛感即可。

三、抬頭挺胸，伸直背部肌肉，雙手合十至于胸前，撐開肘部，雙肩不要擺動(dòng)；始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作10至20次。同時(shí)動(dòng)作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動(dòng)作，舒緩的吸氣吐氣。

四、伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，切記，撐開肘部是關(guān)鍵，此時(shí)要輪番吸氣后吐氣，同時(shí)將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進(jìn)行10次左右。

五、雙手平舉在肩膀兩側(cè)，雙手手心向下；雙臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側(cè)；再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進(jìn)行10次左右。

六、雙手向內(nèi)曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型；由上手臂帶動(dòng)，緩慢向上提高到額頭前面，然后再下放回到原本的預(yù)備位置。上下來回相互進(jìn)行10至20次。

除了做豐胸操，還有食用中藥湯，也有助于豐胸。

一、黃芪蝦仁湯

材料：黃芪30克，蝦仁100克，當(dāng)歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

做法：將當(dāng)歸、黃芪、桔梗洗干凈，放入鍋里?；瓷饺テ?，切成塊，放入鍋里。加入適量的清水，沒過食材即可。用文火煲10分鐘，然后將渣過濾掉，再加入蝦仁煲15分鐘即可。

二、黃芪排骨湯

材料：豬排骨500克，黃豆50克，大棗10顆，黃芪20克，通草20克，生姜數(shù)片，鹽適量。

做法：豬排骨洗干凈，剁成塊。黃豆、大棗、生姜洗干凈。黃芪和通草用紗布包好，做成藥包。鍋里加入水，用中火燒開，加入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時(shí)。然后將藥包拿出來，加入少量的鹽調(diào)味即可。

三、黃芪紅棗湯

材料：生黃芪15克，大棗5顆，冰糖適量。

做法：黃芪和大棗洗干凈，放入鍋里，加入兩碗清水，加蓋用大火燒開，轉(zhuǎn)為小火，加入冰糖煮半小時(shí)，過濾掉渣即可飲用。

黃芪和紅棗是最佳的搭配，一起煮有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)胃的功效。想要黃芪豐胸的效果發(fā)揮到最佳，最好和紅棗一起食用。據(jù)醫(yī)生介紹，黃芪紅棗湯還有預(yù)防乳腺癌的作用。每周飲用2-3次，對豐胸保健都有非常好的效果。