正常的月經(jīng)血，是暗紅色的、不凝固的血液。血中含有少量子宮內(nèi)膜碎片、子宮頸的粘液和陰道脫落的上皮細(xì)胞。也有人有少量小的凝血塊，有血塊的月經(jīng)，常伴有痛經(jīng)。痛經(jīng)往往導(dǎo)致患者精神緊張、情緒不穩(wěn)。月經(jīng)有血塊的女性，中醫(yī)認(rèn)為多與血淤有關(guān)，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起痤瘡。個別患者出現(xiàn)顏面色素沉著，直接影響容顏美。這種情況，一般可用中藥進(jìn)行調(diào)治，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法有較好的效果。

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)

　　由內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)有很多的表現(xiàn)形式。月經(jīng)血塊多是較為常見的表現(xiàn)癥狀。月經(jīng)血塊多通常是因為子宮內(nèi)膜脫落所導(dǎo)致的出血現(xiàn)象，但是如果連續(xù)的出現(xiàn)月經(jīng)量多且血塊為血瘀裝就要及時的進(jìn)行調(diào)理嚴(yán)重者要到醫(yī)院診查是否有其它致病原因的發(fā)生。

　　應(yīng)對方法：女性朋友應(yīng)在月經(jīng)期間多喝紅糖水，紅糖具體活血化瘀的作用，并且放松心情，不需擔(dān)心，但是如有血塊增多等異常應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。但如果子宮內(nèi)膜有感染的情況下，會有出血增多，血塊增多、血塊變大、腹痛等癥狀，需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確診斷，以便對癥治療。

　　2、受涼

　　屬于寒低的女性體質(zhì)會偏涼性，一旦身體受涼或者飲用了過涼的食物，容易引起宮寒，宮寒會使子宮的運(yùn)行能力下降，氣血不暢，影響到月經(jīng)的正常流出，容易形成血塊。所以此類體質(zhì)的女性平時要注意多保暖，防止受涼，少食用冰涼的食物或飲料。避免長期呆在空調(diào)房內(nèi)，氣血虧虛的女性可以多吃一些溫?zé)嶙萄a(bǔ)的食物，保證月經(jīng)的順暢。

　　應(yīng)對方法：可以用紅糖煮水加點(diǎn)姜片，溫服，一天兩次。其次還可以用熱水泡泡腳，每天泡2-3次，每次10分鐘左右。腳部受熱后，全身血液循環(huán)會加快，體內(nèi)熱量會隨之增加。在一定程度上能起到溫暖子宮與調(diào)理腸胃功能的作用。

　　3、久坐

　　辦公室女性由于長時間坐在椅子上，盤腔部位處于不活躍的狀態(tài)，局部血液循環(huán)不通暢，經(jīng)血無法正常排出體外，就會引起經(jīng)血排出不暢，在盆腔中堆積，排出體外時便會因為凝結(jié)而有血塊。長時間坐著，女性的盆腔容易充血，導(dǎo)致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通，而且長時間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發(fā)生感染，導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。

　　應(yīng)對方法：要及時改掉白領(lǐng)女性長期坐著的習(xí)慣，不要讓子宮憋壞了，不妨在電腦里安裝一個提示的小軟件，每到一小時就提醒自己起來活動一下，這可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環(huán)的影響，同時讓宮頸透透氣。其次就是在月經(jīng)期間要做適量的運(yùn)動，一些輕松的有氧運(yùn)動還能幫助減輕痛經(jīng)，使經(jīng)血排出干凈。

　　4、盤腔炎

　　盤腔炎是30到40歲女性的多發(fā)婦科疾病，引起該病癥的可能原因是攝生不慎，陰戶不潔或勞倦過度。盆腔炎會給月經(jīng)的正常排出造成影響，當(dāng)經(jīng)血在盆腔部位受到阻塞時，便會淤積到一起，形成血塊，因此患有盤腔炎的女性，經(jīng)血都會含有血塊，但是有血塊的排出的經(jīng)血不一定都是嚴(yán)重的婦科問題，如果患有盤腔炎的女性，在經(jīng)血含有血塊的同時，還會一側(cè)或兩側(cè)小腹疼痛、墜脹、腰痛、帶下量多、月經(jīng)失調(diào)、性交痛、經(jīng)期發(fā)熱等癥狀。

　　應(yīng)對方法：中醫(yī)認(rèn)為盆腔炎大多因濕、熱、毒內(nèi)蘊(yùn)，肝脾氣血淤滯，或因寒凝胞宮，痰濕內(nèi)結(jié)所致。食療選擇清淡飲食，少吃腌臘、油膩食品，生冷、辛辣也應(yīng)控制，選擇菜肴及藥膳的組合宜以清熱、解毒、溫通、散結(jié)的中藥，配以富含維生素、蛋白質(zhì)及鐵、鈣等微量元素的食品。

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