夏天，我們的皮膚似乎總是油油的，還不時有小豆豆冒出來。其實不管你是控油還是美白，最基本的都離不開保濕這個環(huán)節(jié)。我們的皮膚會分泌過多的油脂也是因為面部水油分布不平衡。那么應(yīng)該怎樣保濕呢？空調(diào)房開始！

　　一、長相廝守的空調(diào)房、辦公室

　　環(huán)境特征：在炎熱的夏天，辦公室里的冷氣一般要比室外溫度平均低15度左右，如此之大的溫差使得肌膚每天至少兩次進(jìn)出于冷熱交替的環(huán)境中，受著忽冷忽熱的刺激。與此同時，干燥的空氣導(dǎo)致了辦公室內(nèi)濕度下降，肌膚的干燥無可避免。

　　干燥指數(shù)：****

　　辦公室水潤小提示

　　1、在早晨的護(hù)膚程序中，至少要使用三種保濕類產(chǎn)品，如保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等。

　　2、盡量減小室內(nèi)外的溫差，如果冷氣溫度可調(diào)，請將它控制在24攝氏度左右。

　　3、喝足夠水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的話，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。

　　二、揮漢如雨的空調(diào)房健身房

　　環(huán)境特征：健身房里雖然冷氣很足，但是由于運動而產(chǎn)生大量熱量使運動者本身仍然感覺十分悶熱，此時很多人會選擇待在離冷氣最近地方，讓汗水迅速蒸發(fā)，其結(jié)果就是在蒸發(fā)的過程中也帶走了皮膚中的水分，肌膚更加干燥。

　　干燥指數(shù)：***

　　健身房水潤小提示

　　1、不要因為流汗和炎熱而立刻到空調(diào)附近吹冷氣，否則會對肌膚造成刺激。

　　2、運動后立即脫掉濕衣服，否則肩、背、胸上的暗瘡會在汗?jié)褚路哪Σ料略倜俺鰜?。除此之外，汗水粘附在皮膚上，容易長粉刺。

　　3、運動后半小時內(nèi)，臉部仍會流汗，不要立即上妝，如果有需要，最好在四十分鐘后再化上淡妝。

　　三、隨心所欲的空調(diào)房臥室

　　環(huán)境特征：很少有人會在夜里醒來將空調(diào)關(guān)上，所以在大多數(shù)時候肌膚要承受八小時以上的冷氣吹襲。臥室里本身的濕度就比較低，如果再伴著空調(diào)入睡，這樣做的結(jié)果是，躲開了炎熱的侵襲卻誤入了干燥的圈套。

　　干燥指數(shù)：****

　　臥室水潤小提示

　　1、不要忽略眼部和唇部肌膚，睡前一定要涂抹具有保濕功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌膚因干燥而產(chǎn)生細(xì)紋。

　　2、別因為擔(dān)心身體缺水而在睡前喝大量的水，否則第二天早晨你看到的將是浮腫的臉和雙眼。

　　3、不要以為空氣加濕器只有在冬天才用得著，此時為了保持夜晚臥室空氣中的濕度，避免肌膚過度干燥，還是需要在床頭擺放一臺小型的加濕器，根據(jù)室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)到適合的數(shù)值。

　　掃除6大保濕盲區(qū) 做個水美人

　　你關(guān)注保濕嗎?我敢保證，有99%的同學(xué)會回答“Yes!”但是，你又何嘗知道還有好多部位沒有注意到也需要保濕。為您揭露8成女人都會忘記保濕的6個部位，一個個掃盲，百分百做個水美人。

　　4大春季全身潤膚保濕法 讓你滋潤一年

　　要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開水?，F(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢 處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。

　　越喝水越缺水 保濕鎖水謊言5個謊言

　　無論一年四季，對于干燥或問題肌膚，補水保濕是恒久不變的話題。好不容易盼了一個周末，你要給肌膚怎樣的集中護(hù)理?可能大多數(shù)MM都要給肌膚來個spa補水吧!且慢!集中補水不比簡單的專業(yè)美容，要避開補水雷區(qū)才能讓肌膚充盈飽滿喔!