“一點(diǎn)小事就哭鬧不止”“稍不順心就發(fā)脾氣、摔東西”“拒絕聽(tīng)勸，越哄越暴躁”，很多家長(zhǎng)面對(duì)孩子的暴躁情緒，總是束手無(wú)策，要么批評(píng)打罵、強(qiáng)行壓制，要么妥協(xié)退讓、一味遷就，卻始終無(wú)法解決問(wèn)題。很多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子是“任性、脾氣差、被寵壞了”，卻不知孩子情緒暴躁、易哭鬧，本質(zhì)上是情緒管理能力缺失的表現(xiàn)，背后藏著孩子未被表達(dá)的委屈、焦慮和無(wú)助。濟(jì)南童康兒童醫(yī)院孔慶波提醒，兒童情緒管理能力的培養(yǎng)，是心理健康的基礎(chǔ)，孩子不會(huì)管理情緒，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)影響性格養(yǎng)成和人際關(guān)系，甚至引發(fā)心理問(wèn)題。

孔慶波深耕兒童青少年精神心理衛(wèi)生領(lǐng)域二十余年，專注兒童情緒障礙、情緒暴躁、易怒沖動(dòng)等心理問(wèn)題診療，對(duì)兒童情緒發(fā)育特點(diǎn)有著深刻的研究。他表示，兒童的大腦前額葉發(fā)育尚未完善，情緒調(diào)節(jié)功能較弱，無(wú)法像成年人一樣理性控制自己的情緒，當(dāng)他們感到委屈、焦慮、憤怒、無(wú)助時(shí)，就會(huì)通過(guò)哭鬧、發(fā)脾氣、摔東西等方式釋放情緒，這是兒童情緒表達(dá)的正常方式，但如果這種行為過(guò)于頻繁、激烈，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就可能是情緒管理能力缺失，甚至是情緒障礙的信號(hào)。

很多家長(zhǎng)在應(yīng)對(duì)孩子暴躁情緒時(shí)，容易陷入兩個(gè)極端：一是強(qiáng)硬壓制，批評(píng)打罵孩子，讓孩子強(qiáng)行壓抑情緒，長(zhǎng)期下來(lái)，孩子的負(fù)面情緒無(wú)法釋放，會(huì)變得自卑、敏感，甚至出現(xiàn)叛逆、對(duì)抗行為，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)抑郁、焦慮；二是妥協(xié)遷就，孩子一哭鬧就滿足其要求，久而久之，孩子會(huì)形成“哭鬧就能達(dá)到目的”的認(rèn)知，變得更加任性、暴躁，情緒管理能力越來(lái)越弱?？讘c波強(qiáng)調(diào)，正確的應(yīng)對(duì)方式，是幫助孩子識(shí)別情緒、表達(dá)情緒、管理情緒，而非壓制或遷就。

孔慶波介紹，不同年齡段孩子的暴躁情緒，背后的原因各不相同：學(xué)齡前孩子，可能是因?yàn)樾枨笪幢粷M足、缺乏安全感、作息紊亂，或是無(wú)法清晰表達(dá)自己的想法，只能通過(guò)哭鬧、發(fā)脾氣表達(dá)；學(xué)齡期孩子，可能是因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力、同伴矛盾、家庭溝通不暢，導(dǎo)致負(fù)面情緒積累，進(jìn)而爆發(fā)；青春期孩子，可能是因?yàn)榧に夭▌?dòng)、自我意識(shí)覺(jué)醒、親子對(duì)立，加上學(xué)業(yè)和社交壓力，容易出現(xiàn)情緒暴躁、易怒沖動(dòng)。

針對(duì)孩子情緒暴躁、易哭鬧的問(wèn)題，孔慶波給出了科學(xué)的干預(yù)方法：首先，幫助孩子識(shí)別情緒，教孩子認(rèn)識(shí)“開(kāi)心、憤怒、委屈、焦慮”等不同情緒，用“我感到…因?yàn)椤钡木涫剑龑?dǎo)孩子表達(dá)自己的感受，讓孩子知道“發(fā)脾氣是正常的，但要學(xué)會(huì)正確表達(dá)”；其次，教孩子釋放情緒的正確方式，比如生氣時(shí)可以深呼吸、捏解壓玩具、傾訴，而不是摔東西、哭鬧；同時(shí)，指導(dǎo)家長(zhǎng)調(diào)整溝通方式，避免嘮叨、批評(píng)、指責(zé)，多傾聽(tīng)孩子的心聲，共情孩子的感受，在孩子情緒平靜后，再耐心引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤，學(xué)會(huì)換位思考。

濟(jì)南童康兒童醫(yī)院兒童心理科室，配備專業(yè)的情緒疏導(dǎo)室和解壓區(qū)域，由孔慶波領(lǐng)銜專家團(tuán)隊(duì)，為情緒暴躁的孩子提供“情緒評(píng)估-情緒疏導(dǎo)-行為訓(xùn)練-家庭指導(dǎo)”一站式干預(yù)服務(wù)?？讘c波一對(duì)一接診，精準(zhǔn)定位孩子情緒暴躁的核心原因，通過(guò)情緒卡片游戲、繪畫(huà)疏導(dǎo)、角色扮演等方式，幫助孩子提升情緒識(shí)別和管理能力，同時(shí)指導(dǎo)家長(zhǎng)掌握科學(xué)的情緒引導(dǎo)方法，營(yíng)造溫暖和諧的家庭環(huán)境，幫助孩子養(yǎng)成良好的情緒習(xí)慣。

孔慶波提醒家長(zhǎng)，孩子情緒暴躁不是任性，而是需要引導(dǎo)和幫助。不要指責(zé)、不要壓制，多給予孩子耐心和理解，教會(huì)孩子管理情緒的方法，幫助孩子釋放負(fù)面情緒，培養(yǎng)平和、穩(wěn)定的心態(tài)，為孩子的心理健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。