原因一：缺少運動

　　日常生活中我們會經常使用下手臂，而上手臂的肌肉卻較難活動到，這樣就容易造成脂肪積累及肌肉松弛。

　　原因二：淋巴循環(huán)不暢通

　　手臂內側肥胖，除了脂肪堆積外，若淋巴循環(huán)不暢通，水分會滯留在內側位置，形成腫脹。

　　原因三：坐姿不正確

　　經常彎腰駝背，會令斜方肌、三角肌和三頭肌經常處于松弛狀態(tài)，久而久之令脂肪堆積在手臂及肩背位置。