長時間的久坐就會導致小肚楠的產(chǎn)生，有很多人管不住自己的嘴巴加上沒有時間來鍛煉，導致身體越來越肥胖，小編為大家強烈推薦幾種中藥減肥茶。

中藥減肥茶有哪些？

1、節(jié)食減肥者選擇烏龍茶

節(jié)食減肥的人平時吃的少，在肚子里面的食物不足，積存好幾天才會消化一次，食物在大腸容易變得干燥，所以可以選擇烏龍茶，能夠幫助食物消化，從而達到減腹部的效果，同時也可以瘦全身。把烏龍茶直接放在水里沖泡即可，可以促進消化、解除油膩、消除脂肪的功效。

2、水腫型肥胖推薦薏仁茶

水腫型的肥胖主要是指身體中的排水功能比較差，讓多余的水分在身體里面堆積，可以選擇薏仁茶，能夠排出身體中的水分，從而達到減肥的效果。方法是需要三克山楂、薏仁，四克桔子皮，三克茶葉，把桔子皮、山楂、薏仁清洗干凈和茶葉一起放在開水里面煮十分鐘。此方法具有健脾胃、通便利尿的功效，能夠促進脂肪的代謝，堅持一個月就可以瘦十斤。

3、嘴饞減肥選擇羅漢果

羅漢果里面含有豐富的維生素c，具有利咽、消炎清熱的功效，同時也可以輔助治療高血壓和高血脂，能夠改善肥胖，具有減肥的功效，在烹調(diào)時直接把羅漢果排碎。方法是需要十克羅漢果果肉、山楂一起放在茶壺里面，用250克的熱水沖泡六分鐘，等溫度降到60℃的時候再加入適量的蜂蜜，此方法具有減肥健身、通便排毒的功效。

4、節(jié)食便秘推薦決明子茶

一般身體肥胖的人胃腸道蠕動功能是比較差的，宿便容易堆積在體內(nèi)，造成了便秘。此類患者可以選擇決明子茶，具體的方法是需要六克決明子，三克甘草，十克陳皮，一起加入開水里煎煮十分鐘就可以飲用了。決明子可以促進胃腸的蠕動，清除了身體中的宿便；甘草可以抑制膽固醇的形成；陳皮可以排除胃氣，減少腹部脂肪堆積的功效，此方法能夠加快腰部脂肪的分解，把身體中多余的水分和脂肪排出體外。

溫馨提示

如果想要真正達到減肥的效果，除了通過喝減肥茶之外，也應該適當?shù)腻憻捝眢w，平時可以選擇快步走游泳的方式，能夠讓身材變得更加的勻稱。