很多女生覺得瘦臉是件很難做到的事，其實一點都不難，只要你平時多做下面這四步瘦臉操，你也可以輕而易舉地擁有瓜子臉，趕緊來學學吧。

伸舌頭運動

頭部保持直立，眼睛看前方，肩膀放低，伸出舌頭，保持5秒。眼睛沿著鼻子往舌頭看，保持5秒舌頭盡量往下伸，盡量觸碰到下巴，保持5秒舌頭慢慢往右方移動，保持5秒，最后，舌頭沿著順時針或逆時針方向慢慢轉(zhuǎn)動。

轉(zhuǎn)動眼睛

雙手放在臉頰耳側(cè)處，眼睛往左側(cè)看，保持5秒眼睛慢慢轉(zhuǎn)到前方，保持5秒眼睛往右側(cè)看，保持5秒。動作1-3眼睛沿著順時針旋轉(zhuǎn)一圈閉上眼睛，用手掌輕輕按摩眼周，消除疲勞。

臉部伸展運動

閉上眼睛，嘴巴嘟起來，盡可能讓嘴巴變小，同時皺起鼻子眼睛張開，嘴巴慢慢張開，發(fā)出“啊”的聲音，嘴巴和眼睛張大到極限狀態(tài)，這兩個動作需要慢慢進行。

消除雙下巴

仰起頭部，眼睛看著天花板，伸舌頭，保持5秒收回舌頭，閉上嘴巴，保持5秒，頭部慢慢放下，動作重復10次。